3 Günde (2-3) Kilo 3 günlük Kabak Detoxu

3 Günde (2-3) Kilo 3 günlük Kabak Detoxu Tarifi'nin Malzemeleri

Sabah kahvaltı için;

• 2 haşlanmış yumurta
• 1 dilim peynir
• Maydonoz

Günlük olarak malzemeler;

• 4 adet kabak(2 si sabah- 2 si akşam için)
• İstediğiniz baharatlar (pulbiber-karabiber-nane)
• İsterseniz Dereotu
• Ve 2-3 adet ceviz
• 2 yemek kaşığı yoğurt
• Ara öğünde istediğiniz bir meyve

3 Günde (2-3) Kilo 3 günlük Kabak Detoxu Tarifi'nin Yapılışı

Yaz geliyorsa fazlalıklarımızdan kurtulma vakti. 😀
Bu muhteşem detoxumuzu 3 gün olarak yapıyoruz. 3 günde bünyeye göre (2-3 kilo) verdiren detoxumuz.

1. Öncelikle sabah kahvaltımızı 2 yumurta maydanoz ve bir dilim peynirle yapıyoruz.
2. Detoxumuz için 2 adet kabağı iyice yıkıyoruz soymadan rendeliyoruz.
3. Suyunu sıkıp yağsız (isterseniz 1 yemek kaşığı zeytinyağ koyup) 5-10 dk soteliyoruz.
4. Soğuduktan sonra ister o şekilde sade isterseniz üzerine 2 kaşık yoğurt baharatlar ve dereotu ekleyip. Öğlen ve akşam yiyoruz(öğlen ve akşam taze olarak soteleyip tüketiyoruz)
5. Şekersiz çay-kahve bitki çaylarını sınırsız tüketebilirsiniz. Günde 2-3 litre suyumuzu mutlaka tüketiyoruz. İmkanımız varsa sporumuzu yapıyoruz.
6. 3 günlük detoxumuzu ayda 2 kez yapabiliriz. Daha fazla yapılırsa aynı etkiyi göstermeyebilir. Ayrıca detoxumuzda sebze, meyve ve protein tükettiğimiz için verilen kilo yağdan gider.
   Yapmak isteyenlere şimdiden bol eksiler olsun.