5 Dakikada Ezber Bozan Truff (Enerji Topları)
6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok 4bin
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Nefis Yemek Tarifleri uygulamamızı indirerek tariflere çok daha hızlı şekilde ulaşabilirsiniz.
Telefonundan QR okutarak hemen indir:
Tarifler
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Koçtaş ile İlham Veren Tarifler
- Aperatifler
- Bakliyat Yemekleri
- Bebekler İçin
- Çocuklar İçin
- Çorba Tarifleri
- Diğer Tarifler
- Diyet Yemekleri
- Dolma-Sarma Tarifleri
- Et Yemekleri
- Hamur İşi Tarifleri
- Hızlı Yemekler
- İçecek Tarifleri
- Kahvaltılık Tarifler
- Kurabiye Tarifleri
- Makarna Tarifleri
- Pilav Tarifleri
- Salata & Meze & Kanepe
- Sandviç Tarifleri
- Sebze Yemekleri
- Tatlı Tarifleri
- Yumurta Yemekleri
Videolar
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Koçtaş ile İlham Veren Tarifler
- Aperatif Videoları
- Bakliyat Yemekleri Videoları
- Balık Tarifi Videoları
- Börek Tarifi Videoları
- Çikolatalı Tatlı Videoları
- Çorba Tarifi Videoları
- Çörek Tarifleri Videoları
- Diğer Videolu Tarifler
- Dolma - Sarma Tarifi Videoları
- Dondurmalı Tatlı Tarifi Videoları
- Dondurucuda Saklanan Kış Hazırlıkları Videoları
- Ekmek Tarifi Videoları
- Et Yemekleri Videoları
- Glutensiz Tarifler Videoları
- Hamurişi Tarifi Videoları
- Hindi Yemekleri Videoları
- İçecek Tarifi Videoları
- Kahvaltı Tarifleri Videoları
- Kek Tarifi Videoları
- Kırmızı Et Yemekleri Videoları
- Kış Hazırlıkları Videoları
- Kiş Tarifi Videoları
- Köfte Tarifleri Videoları
- Konserve Hazırlama Videolu Anlatım
- Kurabiye Tarifi Videoları
- Makarna Tarifleri Videoları
- Mantı Tarifleri Videoları
- Meyveli Tatlı Tarifi Videoları
- Meze Tarifleri Videoları
- Pasta Tarifi Videoları
- Pide Tarifi Videoları
- Pilav Tarifi Videoları
- Pizza Tarifi Videoları
- Poğaça Tarifi Videoları
- Reçel Tarifi Videoları
- Salamura Tarifi Videoları
- Salata - Meze - Zeytinyağlı Videoları
- Salata Tarifi Videoları
- Sebze Kurutma Videolu Anlatım
- Sebze Yemekleri Videoları
- Şerbetli Tatlı Videoları
- Sos Tarifleri Videolu Anlatım
- Sütlü Tatlı Tarifi Videoları
- Tart / Turta Tarifleri
- Tatlı Tarifi Videoları
- Tavuk Yemekleri Videoları
- Turşu Tarifi Videoları
- Yazarlarımızdan Gelen Videolar
- Yöresel Tarifler Videolu Anlatım
- Zeytinyağlı Tarif Videoları
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
- OH BE DEDİRTEN TARİFLER
- CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
slmm… bu ne güzel bisey .. midemden önce gözüm doydu ☺☺☺ kilolar nasıl verildi neler yapıldı bende öğreniyim ☺☺☺☺ benim kilo verme durdu da :(((( 1 aydır aynı kiloyu koruyorum :((
❤️❤️Çook teşekkür ederim canım☺️☺️ Nesliyle beraber 1 Aydır rejimdeyiz.☘️ bugün itibariyle 6şar kilo verdik⭐️ Tatlıyı kestik, ekmek-hamurişi yok☺️ ve bol hareketle 10 kilo daha vericez⭐️❤️ Mutlaka 1-2 gün detox yap canım. İnatçı kilolar başka türlü gitmiyorlar.Vücudu şaşırtmak şart❣️☺️⭐️
Tatlım kahvaltıdan sonra tartıldım ona rağmen 800 gr gitmiş çıktı ;) 3 haftalık 5.200 dü. Başlangıç & güncel kilo arasında 6 kg var ;) 4 haftada 6 kg iyi bence cnm. Ayın 13 ünde başladık 3 gün var yani tahmini ben 1 ayda 6-6.5 kilo arası vermiş oluyorum ve sonuçtan memnunum ama bu ay duraksama olur ne yapsak ☺
Bitanemmm❤️❤️ Bende demin tartıldım, sana yazmak için girdim sen yazmışsın☺️⭐️❤️ Eksiksiz fazlasız tam 6kg. Vermişim ben Neslim☘️☘️☘️ Süper sonuçlarımız⭐️ Metabolizmamızı yıpratmadan ideal rakamları vermişiz⭐️❣️ Önümüzdeki ayda bu kadar versek süper olur.☺️☺️ Bende çok mutluyum şuan⭐️ Tarif günde bir tane gündüz saati yemek kaydıyla bizim içinde geçerli canımm arkadaşım❤️❤️ 1 Adeti; 110kcal kadar. Çok rahat tolere ediyor vücut. Ve ekstra şeker vs. Olmadığından tam not.⭐️⭐️ Bizim için önemli olan şekerli meyvelerden başta muzdan kaçınmalıyız. Kuru yemişler;kaju, badem vs. Gibi olanlardan adet usulü tüketmek gerek. Tam kalori bombaları çünkü.☺️=))))❤️❤️❤️Full motivasyon devam ediyoruz bitanem⭐️ Kocaman öpüyorummmm❤️❣️❤️❣️
Evet canım muz normalde pek sevmiyorum zaten zaten kabızlık yapıyor sevmediğim de iyi bir yerde.. Kuruyemişte çiğ ceviz fındık tercih ediyorum ara öğünde oda.. Canım ikimiz de aynı kilo vermişiz nw kadar kalpten istemişiz baksana ne güzel çok mutlu oldum devam edelim aynı şekilde canım hazirana kadar 15 kilo versek manken olcaz ☺☺☺☺
Birbirimizi motive etmeye bilgileri paylaşmaya devam o halde ❤❤☺☺⌚⌚⌚〽tam gaz devam
Bende muz sevmiyorum, 1 yıl yemesem aramam hiç Bitanemmm❤️❤️❤️ Kesinlikle Neslim Haziran’a kadar Gül motivasyon devam ediyoruz.⭐️☺️ Böyle birbirimizi motive ederekde süper oluyor. Daha çok inanıyorum başaracağımıza⭐️❤️ Yeni haftamız başladı☘️☘️ Bu hafta bakalım kaçar kilo gidicek Neslim❤️⭐️❣️
⭐️Tam motivasyon yazmak istemiştim, otomatik sözlük “Gül motivasyon” yazmış şimdi fark ettim☺️☺️=))))))
Tatlım Aynen hazirana kadar gül motivasyon ☺☺☺☺
Tam gaz devam. Bu hafta bana bir haller oldu bir rahatlık söz konusu nerdendir bu rahatlık anlamadım ilk hafta bitince. Kendimi bir tokatlamazsam bu hafta kilo veremicem sanırım ☺☺❤❤
Tatlım süper ya ekledim de bize uygun mudur bu tarif balım ❤ ❤
Bugün tartı günümüz idi tatlım sonuçtan memnun musun. 4 hafta bitti başlangıç kilosu ile güncel kilo arasında kaç kg fark var kaç kilo vermişsin ;) Ben mutluyum aslında aylık sonuçtan benim sonuç belli tartıldım ☺☺
dolapta muhafaza edebilir miyiz
Edebilirsiniz⭐️☘️
eline kollarina yuregine saglik muhtesem gozukuyo afiyetle yeyin insallah allah a emanet olun
Teşekkür ederim Tuğbacım❤️☺️ Sende Allah’a emanetsin.⭐️Çok öptüm☘️
Canııımmmm ellerine kollarına sağlık çok güzel görünüyor.Tam bir vitamin bombası olmuş.Her türlü gidebilecek bir atıştırmalık olmuşlar.Bende bugün bir atıştırmalık tarifi yayınlamak istiyodum sen benden önce davranmışsın☺️❤️Tekrardan ellerine sağlık tatlım afiyetle.Musmutlu günler diliyorum..❤️❤️❤️❤️
Canımmmm❤️❤️ Çoook teşekkür ederim.☺️☺️süper bir tadı var, üstelikte kendinden❣️☘️ Mutlaka denemeni tavsiye ederim⭐️ Yayınla bitanem eminimki tadı görüntüsü süper olmuştur⭐️☺️❤️ Çook öpüyorum. Mutlu günler olsun inşallah☘️☘️
Canımm ellerine sağlık çok güzel ve sağlıklı bir atıştırmalık olmuş❤ afiyetle yiyin inşAllah çokkk öpüyorum güzel arkadaşım ⭐️ kocaman sevgilerimle☺❤❤❤❤
Canımm arkadaşım benim❤️❤️❤️ Çooook teşekkür ederim☺️⭐️☘️ mutlaka tavsiye ederim☺️❣️ Kocaman öpüyorum seni⭐️Sevgiler kucak dolusu benden❤️
Günaydın Tuğçecim mmm bunlar çok süper olmuş canım ellerine sağlık , benim hemen aklıma çocuklar geldi onlar için harika bir Atıştırmalık. senin için , (diyet ) güzel bir ara öğün , veya bizim için kahve yanı bile olabilir gülüm , afiyetle yeyin inşaallah öpüldün bitanem
Günaydınlar ablacım☘️☺️❤️ Çok teşekkür ederim❣️ süper bir lezzeti var, Çikolata çılgını Zehra bile dün çikolata yerine bunu tercih etti. Sağlıklı ve leziz.☘️☘️Bende kahve yanına bir tane alabiliyorum hemde☺️=)))) kocaman öpüyorum ablacım❤️❤️ Mutlu günler olsun⭐️❣️
Yaban mersini yerine başka bir kuruyemiş tavsiyeniz var mı karışıma renk katacak :))
☺️☺️ Yaban Mersini yerine çekirdekleri çıkmış vişne kurusu olabilecek. Gene büyük aktarlarda ve marketlerde bulunan kivi kurusu yeşil bir doku katar. Bunu şimdi düşündüm ve şuan hoşuma gitti❤️☺️=)))
Tesekkürler emeğinize sağlık :))
Rica ederim ne demek☺️⭐️☘️
Süper olmuş Tuğçe Hanımcım bu tarif, çok yaratıcı ve şahane sağlıklı bir atıştırmalık. Ellerinize sağlık, mutlaka deneyeceğim :)
Çok teşekkür ederim Chef Zeytin.❤️⭐️❤️ Mutlaka tavsiye ediyorum.☘️Hem tadı, hem görüntüsü çok iyi hissettiriyor.☺️☺️ Sevgiler benden❤️
Enfes…Leziz…Muhteşem…
⭐️☺️Çok teşekkür ederim Başak hanımcım☘️