Bol Yemelik Düşük Kalorili Harika Kısır
Bol Yemelik Düşük Kalorili Harika Kısır Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 adet soğan
- 3 adet kabak
- 1 tatlı kaşığı salça
- 2 tatlı kaşığı sıvı yağ
- İstediğiniz mevsim sebzeleri
- Limonun suyu
- 1 tatlı kaşığı nar ekşisi
- Tuz ve baharatlar
Bol Yemelik Düşük Kalorili Harika Kısır Tarifi'nin Yapılışı
- Kabakları robottan geçirelim ama püre olacak şekile gelmeden.
- Türbent yardımıyla suyunu süzelim. 1 tatlı kaşık yağ ile tavada soteleyelim.
- Tuz ve baharatını ekleyelim.
- Diğer yandan 1 tatlı kaşık yağ ile yağladığımız tavada soğanları kavuralım (yağ eksik olursa su ilave edelim. )
- Daha sonra salçayı ekleyip kavuralım.
- Taze sebzeleri doğrayalım.
- Tüm malzemeleri karıştıralım. Limonu sıkıp, nar ekşisi, tuz ve baharatları ekledikten kısırımızı afiyetle tüketebilirsiniz. Afiyet olsun :)
Not : diyetisyen esengül ışık instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :) Sevgiler ❤️
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
