Çağlalı Pratik Sağlıklı Yemek

Çağlalı Pratik Sağlıklı Yemek Tarifi'nin Malzemeleri

• 300 gr çağla
• 300 gr taze bakla
• 1 adet kuru soğan
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 adet kırmızı biber
• 1 adet yeşil biber
• 1 tatlı kaşığı salça
• Tuz ve baharatlar

Çağlalı Pratik Sağlıklı Yemek Tarifi'nin Yapılışı

1. Çağlaları ikiye ayırıp çekirdeklerini çıkaralım.
2. Soğanı,baklayı  ve biberi doğrayalım.
3. Yağladığımız tencerede önce soğanı kavuralım.
4. Diğer yandan çağlaları haşlayalım.
5. Soğanlar kavrulduktan sonra salçamızı ekleyelim karıştırdıktan sonra doğradığımız biberleri ekleyelim.
6. Biberler de piştikten sonra çağla ve baklayı ekleyelim.
7. Çağlayı haşladıktan sonra su kalmışsa tencerenin içine ekleyelim ve biraz daha su ekleyelim.
8. Tuz ve baharatları ilave ettikten sonra tencerenin kapağını kapatalım ve pişmeye bırakalım.
9. İyice yumuşadıktan sonra afiyetle tüketebilirsiniz.Afiyet olsun :)

Not : “Diyetisyen Esengül Işık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emzikli beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :)