Diyet Dostu Mercimek Yemeği
Diyet Dostu Mercimek Yemeği Tarifi'nin Malzemeleri
- 1, 5 su bardağı kadar yeşil mercimek (önceden haşlanmış)
- 1 adet soğan
- Yarım çay bardağı sıvı yağ
- 1 tatlı kaşığı salça
- Et suyu bulyon
- Tuz, pul biber, karabiber
Diyet Dostu Mercimek Yemeği Tarifi'nin Yapılışı
Sevgili hanımlar, biliyorsunuz ki diyette tok tutucu lifli gıdalar tüketmek gerekli. İşte mercimek de diyet için tam biçilmiş kaftan. Araştırmalar mercimek yemeğini öğünlerine ekleyen insanların daha geç acıktığını ve daha hızlı kilo verdiğini gösteriyormuş. Ben de bol bol mercimek tüketmenizi tavsiye ediyorum. Tarifime geçelim :
- Öncelikle soğanı rendeleyip yağ ile rengi dönene kadar kavuruyoruz.
- Salçayı ekleyip kavurmaya biraz daha devam ediyoruz.
- Haşlanmış mercimeği ekleyip üzerini biraz geçecek kadar su ilave ediyoruz.
- Su kaynadığında et bulyonu atıyoruz.
- Pişmesine yakın baharatları ekleyip mercimekler iyice pişince ocağı kapatabiliriz. Afiyet olsun 😋
NOT : Pul biberde elinizi korkak alıştırmayın hafif acı diyette iyi olur 😇
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
