Diyet Kahvaltılık ( Yulaf Tatlısı )
Diyet Kahvaltılık ( Yulaf Tatlısı ) Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 su laktozsuz süt
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 tatlı kaşığı kakao (azaltılabilir)
Üstü için:
- Taze meyve elinizde ne varsa ( muz kiraz elma. vs)
- Kuruyemiş ( fındık fıstık ceviz elinizde ne varsa)
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
- 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi
- Tercihen fıstık ezmesi. ( çok yakışıyor)
Diyet Kahvaltılık ( Yulaf Tatlısı ) Tarifi'nin Yapılışı
- Süt, kakao ve yulafı küçük bir tencereye alalım.
- Ara sıra karıştırarak muhallebi kıvamını alana kadar pişirelim. Kaseye alalım.
- 10 dakika kadar ilk sıcağının çıkamasını ve muhallebinin kendini toplamasını bekleyelim.
- Bu arada üzerine koyacağımız malzemeleri keselim yerleştirelim.
- Meyve muhakkak kullanalım ki tatlı ihtiyacımızı karşılasın.
- Klâsik kahvaltılardan sıkıldıysanız diyetinizi renklerdirebilirsiniz.
- Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
