Diyet Yulaf Lapası

Diyet Yulaf Lapası Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 çay bardağı süt
• 3 yemek kaşığı yulaf
• 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
• Ceviz badem fındık hepsi toplam bir avuç ayası olcak dövülecek ve çiğ olacak kavrulmuşların kalori fazladır
• 1 avuç kuru yaban mersini
• Bir fiske tarçın
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 çay kaşığı zerdeçal

Diyet Yulaf Lapası Tarifi'nin Yapılışı

Öncelikle size şunu söyleyebilirim ki insan sağlıklı beslenmeye karar verip zayıfladıkça başka şeyler yemiyor üretmiyor da ben kötü birşeydir hamurlar tatlılar demiyorum ama hangimiz yıllarca yemedik ve yedikçe de şiştik aynada beğenmez olduk kıyafet bulamaz olduk ben o nedenle artık kendime çeki düzen verdim ve bu şekil beslenerek hem zayıflıyorum hemde sağlıkla kalıyorum hiç yenmez demiyorum elbet hamur da pizza da pasta da yenecek ama ayda bir yada üç beş ayda bir mesela hergün her hafta degil. Her neyse tarife geçeyim .

1. Önce yulaf ve süt ocakta kaynatılır.
2. 5 dk yeterli .
3. Sonra soğuması için beklenir.
4. Zaten sütü çeken yulaf şişip krem hale gelecek .
5. Sonra içine diğer tüm malzemeler eklenir ve afiyetle yenir şifa olsun.