Dukan Diyeti

Dukan Diyeti Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 yemek kaşığı yeşil çay
• 750 ml su
• 1 şişe maden suyu
• Yarım limon

Dukan Diyeti Tarifi'nin Yapılışı

2 yemek kaşığı yeşil çayı 750 ml suda demliyoruz.
Demlediğimiz çay soğuduktan sonra içine maden suyunu ekliyoruz.
Daha sonra yarım limonun suyunu ekliyoruz.
Kahvaltıdan sonra içmeye başlayınız.
GEBELİK, EMZİRME, TANSİYON ve ÖZEL İLAÇ KULLANANLAR DOKTORUNUZA BAŞVURARAK İÇİLMESİ GEREKİR.
Tarif 1 günlüktür hepsi 1 günde bitecektir, ertesi gün yenisi yapılacaktır.
Açık yeşil çayınız yoksa 3 paket koymanız gerekmektedir.
EĞER 15 GÜN YAPIYORSANIZ 5 GÜN ARA VERİN 30 GÜN DOLUNCA 20 GÜN ARA VERMENİZ GEREKİR.
Sporla birlikte destekleyebilirsiniz.
BİR DİYET HESABINDAN ALINTIDIR.