- 2-4 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 35dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-kizartma-firinda/
Diyet Kızartma (Fırında) Tarifi İçin Malzemeler
- 2 kabak
- 3 -4 patates
- 1 -2 patlıcan
- 5 6 sivri biber
- (siz kişi sayısına göre sebzelerin miktarını belirleyin)
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı (yukardaki sebze miktarına göre)
- Tuz
Domates sosu için;
- 2 -3 domates
- 1-2 diş sarımsak (damak zevkinize göre)
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- Bir kaç yemek kaşığı su
- Tuz
Yoğurtlu sos için,
- Light yoğurt
- Tuz
- 1 -2 diş sarımsak
akşam eşime normal bana bu kızartmadan yapicam. tarif için teşekkür ederim. eline sağlık
Evet bu tarifi bende çok yaparım et ,tavuk veya balık kızartmalarının eşliğinde , ellerinize sağlık .
harika, tam benlik:))elinize saglik,o sekli özel bi bicaklami sagliyorsunuz acaba? tesekkürler