Fit Pankek

Fit Pankek Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 yumurta
• 2 yemek kaşığı tam buğday unu
• Yarım paket kabartma tozu
• 3 -4 yemek kaşığı yarım yağlı süt
• 5 gr kakao
• Protein tozu 9 gr (isteğe bağlı)

Üzeri için;

• Süzme çiçek balı 10 gr
• Hindistan cevizi tozu (isteğe bağlı)
• Benmari usulü eritilmiş bir kare bitter çikolata (eklenebilir nasıl isterseniz yani)

Fit Pankek Tarifi'nin Yapılışı

1. Pankek malzemeleri geniş bir kapta sırasıyla eklenir ve güzelce homojen kıvam alıncaya kadar çırpılır.
2. Hafif yağlanmış ve altı kızmış tavaya yemek kaşığı ile eklenerek arkalı önlü pişirilir.
3. Üzeri istenilen malzemeler ile süslenir.
4. Yaklaşık 5 pankek çıktı bu tariften gayet doyurucu ve lezzetli oldu.

Üzerine eklenilen 10 gram bal ile bu tarif 263 kcal dir.

Afiyet olsun 🌿.