Hurma Yoğurt Diyeti

Hurma Yoğurt Diyeti Tarifi'nin Malzemeleri

• 21 adet hurma
• 3 kase yoğurt (Her kase için 4-5 kaşık yoğurt)

Günlük içilecek su;

• 2-3 litre su

Hurma Yoğurt Diyeti Tarifi'nin Yapılışı

Hayırlı sabahlar kızlar ❤ Uzun arayıştan sonra Allahın izniyle bu çok tutulan internette herkesin uyguladığı haftada 3-5 kilo verdiren diyete bugün başladım.

Gelelim diyetimize 💕

Haftalık bir diyettir. Günlük👉 Sabah 1 kase yoğurt 7 hurma, 👉Öğle 7 hurma 1 kaşık yoğurt 👉 Akşam 1 kase yoğurt 7 hurma

💪 Bir haftalık diyet boyunca herhangi bir meyve sebze çay veya herhangi bir yiyecek yenmeyecek. Bol bol su içilecek.

👉 NOT: bana 7 hurma çok geldi çok tatlı geldiği için Sabah 3 tane yedim eğer acıkırsam öğle yemeğinden önce 1-2 tane yemeyi düşüyorum.

👉Bu diyet bir öğünde 7 hurma yenmesi gerektiğini söylese de ben 5 hurma yeter dedim bana ve 3 unu yedim 2 si kaldı.

👉 Ayda bir iki yapılabilirmiş ama bu hafta 5 kilo verseniz bile diğer hafta belki 1 kg verdirirmiş o sebeple ben 5-6 gün deneyeceğim duruma göre bir iki hafta sonra yine tekrarlayacağım. Zaten 1-2 aydır diyetisyen eşliğinde diyetteyim, Ama bu diyeti ilk kez deneyeceğim 😊

👉Herkeste ayni kilo etkisi vermeyebilirmiş. Ama denemeden bilinmez 😁

👉Ben ev yoğurdu ile yapıyorum kendi mayaladığım, isteyen sütle de yapabilirmiş veya yoğurt hazırsa yağsız yoğurt kullanılması gerektiğini öğrendim.

👉Bu diyeti internette araştırsanız sizlerden herkesin olumlu yorumlarını görürsünüz. Ben denemek istedim ve sizlerle paylaştım.
😍😍
🔒🔒 Sonucumu da yazmak nasip olur inşallah🙏