Ispanaklı Bulgur Pilavı (Sağlıklı, Demir Takviyesi , Diyete Uygun)
Ispanaklı Bulgur Pilavı (Sağlıklı, Demir Takviyesi , Diyete Uygun) Tarifi'nin Malzemeleri
- 500 gr ıspanak
- 2 adet orta boy soğan
- 1/2 (yarım) çay bardağı sıvı yağ
- 1 çay bardağı bulgur
- 1 çay kaşığı biber
- 1 çay kaşığı karabiber
- 2 çay kaşığı tuz
- 1 yemek kaşığı karışık salça
- 4 su bardağı sıcak su
Ispanaklı Bulgur Pilavı (Sağlıklı, Demir Takviyesi , Diyete Uygun) Tarifi'nin Yapılışı
- Ispanaklari güzelce yıkayıp, doğrayalım 2-soğanları küp küp doğrayıp sıvı yağ da kavuralım.
- Üzerine ıspanağı ve baharatları ekleyip kavurmaya devam edelim ve salçayı ekleyelim.
- Bulguru ekleyelim ve üzerine 4 su bardağı sıcak suyu ekleyip kısık ateşte pişirelim.
- Bulgurlar pişince ocaktan alıp biraz demlendikten sonra afiyetle yiyebilirsiniz.
Doğal bir demir takviyesi olup, diyete uygun bir menüdür.
Şimdiden deneyenler afiyet olsun.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
