Kakaolu İrmik Lapası
Kakaolu İrmik Lapası Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 su bardağı yarım yağlı süt
- 2 silme yemek kaşığı irmik
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 yemek kaşığı kakao
- Üstüne istediğiniz meyve
- Meyvesiz irmik lapası yaklaşık 180 kalori 😊
Kakaolu İrmik Lapası Tarifi'nin Yapılışı
Malzemeleri karıştırıp katılaşıncaya kadar pişiriyoruz. (Balı kaldırmaya yakın ekleyelim) Soğutup bir güzel tüketiyoruz. Üstüne istediğiniz meyveyi doğrayıp da tüketebilirsiniz 😉↪Meyvesiz irmik lapası yaklaşık 180 kalori 😊Kilo vermek isteyenler 2 ye bölüp 1 porsiyon meyve doğrayarak ara öğünde tüketebilir 😘
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
