Kalorisi Azaltılmış Pratik Nohut Yemeği
Kalorisi Azaltılmış Pratik Nohut Yemeği Tarifi'nin Malzemeleri
- 10 yemek kaşığı haşlanmış nohut
- 1 adet küçük soğan
- 1 yemek kaşığı salça
- 1 yemek kaşığı sıvı yağ
- Tuz ve baharatlar (pulbiber,karabiber,kimyon,varsa cajun)
Kalorisi Azaltılmış Pratik Nohut Yemeği Tarifi'nin Yapılışı
- Soğanı doğrayıp yağladığımız tenceremizde pişirelim.
- Soğan yanmaması için su ekleyelim.
- Sonra salçamızı ekleyelim.
- Daha sonra nohutları ekleyip üstüne kaynar su ekleyelim. (sulu seviyorsanız bol ekleyin) tuz ve baharatları ekledikten sonra tencereyi kapatıp kısık ateşte 20 dk daha pişirelim ve hazır afiyet olsun :).
Not : diyetisyen esengül ışık instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :) Sevgiler ❤️.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
