Kalorisi Düşük Proteinli Salata
Kalorisi Düşük Proteinli Salata Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 adet soğan
- 3-4 yemek kaşığı lor
- 1 adet kabak
- 100-120 gr mantar
- 1 avuç dereotu
- 1 adet kırmızı biber
- 1 adet yeşil biber
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- Tuz ve baharatlar
Kalorisi Düşük Proteinli Salata Tarifi'nin Yapılışı
- Yağladığımız tavada soğanları hafif kavuralım.
- Sonrasında yeşil ve kırmızı biberleri doğrayıp aktaralım kısık ateşte kapağını kapatıp pişirelim.
- Diğer yandan mantarları doğrayalım ve tavamıza aktaralım.(Yanmaması için biraz su ekleyebilirsiniz)
- Tuz ve baharatları ekleyip pişmeye bırakalım.
- Kaldırmaya yakın lor ve doğradığımız dereotunu ekleyip altını kapatalım.Pratik akşam yemeğimi hazır,afiyet olsun :))
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
