Pratik Diyet Kısır

Pratik Diyet Kısır Tarifi'nin Malzemeleri

• 1,5 su bardağı ince esmer bulgur
• 1 adet iri salatalık
• 7 8 adet yaprak marul
• 2 adet ortaboy domates
• 4 adet taze soğan
• 2 tatlı kaşığı salça
• 2 tatlı kaşığı tuz
• 2 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Pratik Diyet Kısır Tarifi'nin Yapılışı

1. Öncelikle bulguru kavuruyoruz ardından yumuşayana kadar kontrol ederek su ekliyoruz.
2. Yumuşadıktan sonra tuz, salça ve kırmızı toz biberi ilave ediyoruz. Bir güzel karıştırıyoruz.
3. Ardından küp küp doğranmış olan salatalık, domates ve taze soğanı başka bir tabakta bulgurla birleştiriyoruz.
4. İncecik doğradığımız marulumuzu da ilave edebiliriz.
5. Tuzunu kontrol ettikten sonra karıştırabiliriz. Kısırımız hazır. Afiyet olsun!.

Diyette kilo vermek için birebir.