Az malzemeli, az kalorili kısa zamanda yapılan ve çok lezzetli bir tarif. Dukan ve diğer tüm diyetlere uygundur. Tavuk göğüsünü fleto şeklinde açıyoruz. Biraz donmuş olursa bıçakla daha düzgün dilimler elde edilebilir. Fletolarımızı çok az tuzluyoruz. Lorumuza istersek maydanoz, soğan ve baharat eklenebilir ama ben sade kullandım. Fletolarımıza 1′ er kaşık lor ekleyip sarıyoruz. Yoğurt, kırmızı biber, karabiber ve kekiği karıştırıp tavuk sarmalarımızın üzerine sürüyoruz. Borcama çok az su ekleyip suyu çekip üzeri kızarana kadar pişiriyoruz. Afiyet olsun…
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Nefis Yemek Tarifleri Cebinizde
En güvenilir tarifler cebinizde!
Tamamı denenmiş 620.000'den fazla yemek tarifi. Binlerce videolu tarif cebinizde. Hemen indirin.