Öğle Yemeği Kavanozu-3
Öğle Yemeği Kavanozu-3 Tarifi'nin Malzemeleri
- Yoğurt
- Yarım elma
- 3-4 adet biber
- 1 avuç maydanoz
Mantar sote için;
- 1 yemek kaşığı sıvı yağ
- 150-200 gr mantar
- 1 tatlı kaşığı salça
- İsterseniz yarım soğan
- Tuz
- Baharat
Öğle Yemeği Kavanozu-3 Tarifi'nin Yapılışı
- Yağladığımız küçük tencerede soğanları kavuralım.
- Sonra isterseniz salça koyalım.
- Daha sonra mantarları doğrayıp tencereye atalım.
- Tuz ve baharatları ekleyip ağzı kapalı şekilde pişirelim.
- Kavanoza önce yoğurdu arasına dilimlenmiş biber üstüne mantar sote üstüne biber dilimleri üstüne elma elma en üstte herhangi bir sebze (ben maydanoz kullandım).
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
