Peynirli Fit Pankek
Peynirli Fit Pankek Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 adet yumurta
- 4 yemek kaşığı tam buğday unu
- 2 dilim beyaz peynir
- 1 avuç maydanoz
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu
- 1 tatlı kaşığı çörek otu
- 1 paket kabartma tozu
- Biraz tuz
- Biraz sıvı yağ
Peynirli Fit Pankek Tarifi'nin Yapılışı
- Yumurtayı iyice çırpalım.
- Sonra içine doğranmış peynir ve maydanozu ekleyip tekrar çırpalım.
- Sırasıyla un, tuz, keten tohumu, çörek otu ve en son kabartma tozunu ekleyerek karıştıralım.
- Küçük bir kepçe yardımıyla yağladığımız tavaya azar azar döküp arkalı önlü pişirelim ve hazır. Afiyet olsun :)
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
