Protein Deposu Diyet Yemeğim
Protein Deposu Diyet Yemeğim Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 su bardağı yeşil mercimek
- 1 su bardağı maş fasulyesi
- 1 su bardağı nohut
- 1 küçük soğan
- 1 diş sarımsak
- 1 tatlı kaşığı salça
- 1 çorba kaşığı zeytin yağı
Protein Deposu Diyet Yemeğim Tarifi'nin Yapılışı
- Soğanları ince ince doğrayıp yağ ve salça ile biraz kavuruyoruz.
- Dilerseniz sarımsak da atabilirsiniz ardından yıkadığımız yeşil mercimekleri haşladığımız nohut ve maş fasulyelerini de ekleyip karıştırıyoruz.
- Üzerini geçecek kadar sıcak su biraz tuz dilerseniz de biraz nane atıyoruz ve pişiriyoruz.
- Diyet yapanlara güzel bir protein yemeği uzun süre tok tutuyor yoğurtla da nefis gidiyor.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
