Sağlıklı Kızartma

Sağlıklı Kızartma Tarifi'nin Malzemeleri

• 4 adet kabak
• 4 adet patlıcan
• 1 adet soğan
• 3 adet biber
• 2 adet domates
• 2 diş sarımsak
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• Nane
• Kekik
• Tuz
• Kırmızı biber
• Köri
• Sebze tozu

Sağlıklı Kızartma Tarifi'nin Yapılışı

Merhabalar:)
Bugün sizlere sağlıklı kızartma tarifi vereceğim.

1. Bir kaba 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve istediğiniz baharatları koyup, kaşık yardımıyla karıştırıyoruz.
2. Sonra kabağı, patlıcanı, biberi, soğanı kesip yağ soslu kabımıza yerleştiriyoruz.
3. Fırın tepsisine yağlı kağıt seriyor ve harcımızı döküyoruz.
4. Fırında kızartmamız pişerken bir sos tenceresi içine domates ve sarımsağı içine tuz ve bir küp şekerle pişiriyoruz.
5. Fırındaki sebzelerimiz pişince yoğurt dökerek ve sos ekleyerek servis edebilirsiniz
6. Afiyet olsun