Şeftalili Smoothie

Şeftalili Smoothie Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 adet şeftali
• 1 yemek kaşığı kadar yoğurt
• Yarım bardak süt
• Yarım çay kaşığından az tarçın ( ben tarçını fazla koymuşum çok belli oldu azaltmanızda fayda var )

Şeftalili Smoothie Tarifi'nin Yapılışı

1. Şeftalileri soyup çekirdeğini çıkarıp bir güzel doğruyoruz küp küp :) sonra eziyoruz. Karpuzlu smothiede anlattığım gibi evde mikseri olmayanlar shakerın içinde ya da kavanozda blenderla ezebilirler.
2. Suyunu çıkardıktan sonra üzerine tarçın, yoğurt ve sütü ekliyoruz, tekrar blenderla karıştırıyoruz.
3. Yaptıktan sonra bence hemen buzdolabına koyun ve soğusun soğuduktan sonra içerseniz daha lezzetli çünkü ılıkken o kadar da ferahlatıcı olmuyor denedim ve kötüydü benden söylemesi :D

Smothieler diyet için çok güzel bir içecek çeşidi hem tok tutuyor hemde besleyici. Bu da güzel bir tarif ve lezzetli özellikle şeftali sevenler için dahada güzeldir bilirim :) ama karpuzlusu daha bir harikaydı bence onu da deneyin :)
Ve söylemeden geçemiyeceğim bu tarif diyabetliler için de güzel bir tarif aklınızda bulunsun.