Şifalı Çilek Çayı

Şifalı Çilek Çayı Tarifi'nin Malzemeleri

• Her bardak için 3 orta boy çilek
• 7 tane çilek yaprağı (2 kişi için yeter )

Şifalı Çilek Çayı Tarifi'nin Yapılışı

Dünya genelinde en popüler meyvelerden biri olan çilek sadece lezzeti ile değil sağlığa faydaları ile de ön plana çıkıyor. Harika bir detoks kaynağı. Ve şifa kaynağı. Sadece çilek değil yapraklarının da şifası var. Sindirim sistemimize iyi geliyor. Çileğin faydaları arasında ilk sırada C vitamini bakımından zengin olması geliyor. 8 adet çilek yiyerek günlük C vitamini ihtiyacınızın neredeyse 1. 5 katını alabilirsiniz. C vitamininin kalp ve damar hastalıklarını önlemeden, enfeksiyon ve virüslerle savaşmaya kadar pek çok işe yaradığı düşünüldüğünde çilek hastalıklarla savaşmak için iyi bir silah olabilir.
Yaprakları çileklerden ayırıp güzelce yıkayalım çilekleri de yıkayıp dilim dilim ince ince doğrayalım. Kaynamış suya yaprakları ve çilekleri atalım. 15 dk demlenmeye bırakalım. İster şekerli ister şekersiz içelim.