acil 10 kilo vermem lazimm şok diyet onerisi olan arkadaslar var mi ?
@ozgeanyrtacil 10 kilo vermem lazimm şok diyet onerisi olan arkadaslar var mi ?
7 yıl 2 ay önce-
Ne kadar acil?
7 yıl 2 ay önce 0 -
Lütfen kas ve su kaybına yol açacak şok diyetlerden kaçının. En güzeli ve de en sağlıklısı ; kaloriyi doğru kaynaklardan ve yeterli miktarda (yaş ve cinsiyetinize göre) almak ve daha aktif olmak.
7 yıl 2 ay önce 2 -
O 10 kilo birden alınınca vücuda verdiği zarar ı düşünerek birden verilirse de olabilecekleri düşünün. Diyetisyen e danışın bu problem i;) Selametle
7 yıl 2 ay önce 2 -
Hic tavsiye etmem cnm yavas ver ama tam ver.yoksa biraktigin an iki katini alirsin yoyo effekt diyorlar cnm bende yasadim.
7 yıl 2 ay önce 0 -
Merhaba aciliyetiniz ne kadar bilmiyorum ama ben 2 ayda 11 kilo verdim.one more slim style adli zayiflama bandiyla.menusu ve dikkat edilmesi gereken seyler yaziyor.turk mutfagina uygun seyler.metabolizmayi hizlandiriyor bolgesel yag yakiyor tok tutuyor.hic ama hic midem kazinmadan bir diyet yaptim ilk defa.sok diyet degil.saglikli besleniyorsunuz.tavsuye ederim.
7 yıl 2 ay önce 0 -
Yediğine dikkat ettikden sonra bandı da takmasa olur demi ;-) bol su yeşil çay greyfurt sebze meyve hareket ve akşam yemeğinden sonra bisey yemeyin bakın bakalım nasıl gider o kilolar
7 yıl 2 ay önce 0 -
Bir hafta sadece beyaz lahanayı yiyin. İnanılmaz kilo verdiriyor. Şok diyeti işte
7 yıl 2 ay önce 0 -
kendim diyet uygulayarak 8 kilo verdim ama takili kaldim veremiyorum suan :) 1 ayda 7 8 kilo versem suler olcakk :)
7 yıl 2 ay önce 0 -
lahana nasil oluyor merak ettim
7 yıl 2 ay önce 0 -
Bir süre bi takılma oluyor vücut şok oluyor sonra devamı gelir merak etme sen
7 yıl 2 ay önce 0 -
Lahanayı ister keserek yiyin, ister zeytinyağlı salata yapıp tüketebilirsiniz. İlk 2 gün çok zor olacak tabii,sonra alışırsınız. Vücut sıkılaşmaya başlıyor, yağlar eriyor. Çok etkileyici gerçekten. Yüz de zayıflıyor. Ama mideniz hassas ise kesinlikle yapmayın derim.
7 yıl 2 ay önce 0 -
Kaybedilenler su ve kas Hani duruyor diyorlarya iste o artik yag yakma asamasi o zur gittigu icin kilo oldugu gibi kaliyor sanuyosunuz yavas gittigi icin diyrt yapanlara tavsiyem kantara ikidebir cikmayin onun yerine elinize kagit kalem ve bir ölcü bandi alin göbegi baseni gögsü ölcün haftada bir kez tartida göremediginiz sonucu bu sekilde kesin görüyonuz Buda direnci artirir.
Benim okulumdaki docent bundan 2 yil öncesi kadar 160, kiloydu simdi 82 kilo sekiz ayda verdi bu kiloyu
Uykuda zayiflama teknigini yaptiYani herseyi normal yedi ama gercekten herseyi bizke birlikte Pizza döner yedi soyle paydoslarinda yine de kilo verdi
Bu diyetin özeligi normal.hersey yiyotsun tatlini tuzlunu ama yedikten sonra 4saat hic birsey yinmiyor bir kücük cekirdek bile yasak sadece su iciceniz yani caniniz tatli cektiyse öyle yemegi arkasinda yiyin aburu cuburu hemen sonra dört saat paydos yaoin kahvaltidada yani usul gelelim aksam.yemegine iste Tüm.nokta burasi aksamlari sadece protein olucak besinde yani yag felan yasak tavuk gogsu yumurta gibi seyler yincek
7 yıl 2 ay önce 0
Bu sekilde zqyiflaniyor bende denedim oldu
Sabah ve oylen yenileni hazmeduyor vucut hatekt icindeyiz aksam.yatmaya yakin ildugumuz icin hemen hazmedilmiyo sadece protein li besinler alirsak islem cabuklasiyor ve kilo almadan zayifliyoruz -
Yag coz adlı tarifîm ı inceleyebilirsiniz orda size yardımcı olacak yazılarım var
7 yıl 2 ay önce 0 -
herkese cevaplar icin cok tesekkurler :))
7 yıl 2 ay önce 0