Zayıf mı yoksa kilolu mu
@senanur35Ben 56 kiloyum ve boyum 160 sence ideal kaç olmalı
11 ay 2 hafta önce
Cevaplar
-
Diyet doktoru gitmek gerekiyor önemli olan bu
11 ay 1 hafta önce 0 -
Genel olarak, kadınlar için normal bir kilo şöyle ölçülür – uzunluk eksi 100 (normal vücutlar) ya da 110 (zayıf vücutlar). Bu ölçeğe göre, kilonuz normal. Fakat vücuttaki yağ ve kas oranı da önemli. Eğer dış görünüşünüzü beğeniyorsanız, bence her şey yolunda. Eğer mesela göbek vb bölgesinden memnun değilseniz, spor salonuna gidip spor hocasına danışabilirsiniz.
11 ay 1 hafta önce 0 -
@olga_krimi anlattığın için teşekkür ediyorum
11 ay 1 hafta önce 0