Hamileler için kahvaltı önerisi olan var mı?

Yaren @yaren3363

Aleyküm selam. Her gün mutlaka bir haşlanmış yumurta yemeli. Folik asit den dolayı yumurtada bolca bulunur.taze sıkılmış Portakal suyu da çok iyi olur.menemen,mantarlı yumurta,patatesli yumurta,kavurmalı yumurta,karışık tost,mıhlama,tava da börek,vs her gün birini yapabilirsiniz. Zeytin peynir pekmez yemeyide ihmal etmesin.

Fatih Pektaş @Fatih_Pektas2

Hergün kahvaltıda yumurta eksik olmuyor.
Genellikle krep ,fırında patates ,tost ,menemen,mıhlama,artı olarak reçel çeşitleri koyuyorum masaya peynir süt bunlarida eksik etmiyorum.Ben biraz görselliğide seviyorum görsel olarak hazırlamak istiyorum.O yüzden bu sayfayı takip edip kendimi mutfakta daha çok geliştirmeyi planlıyorum teşekkür ederim bilgileriniz için

Yaren @yaren3363

Fırında tost ekmeklerinin üzerine pizza gibi hazırlayıp sunabilirsiniz. Burda tarifler var arama yerine yazarsanız çıkar. Pankek de yapabilirsiniz. Rica ederim

Meleklerin annesi @antepmutfagi

Walla tebrik ederim sizi eşinize karşı bu inçe düşüncenizden dolayı 😊 allah hayırlısıyla kucağınıza alıp güzel günler görmenizi de nasip etsin inşallah
Ceviz felan da bol tutun mesela Kırmızı tatlı biber çok faydalı közleyip buzluga atın kahvaltılarda çıkarırsınız Üzerine de ceviz eklersiniz biberli domates pişirebilirsiniz konserve varsa zamanı geçti çünkü bol vitamin alır salamura olmayan yeşil zeytin çok faydalı onu yiyebilir bide semiz otunda da folik asit bulunuyodu yanlış hatırlamıyosam onla bi salata yapabilirsiniz

€ndoplazmikRetikulum✿ @biodilara

Benim sayfamda bi krep tarifi var onu deneyin derim. İçerisinde yulaf kepeği, buğday ruşeymi falan var. Doktorum lifli gıdaları çok tüketmemi söylüyordu. 1 yaşından sonra da ufaklığa yediriyordum.

Fatih Pektaş @Fatih_Pektas2

@Ayşegul-aslan hanim teşekkür ederim. Kayinvalidem köyde yaşıyor o konuda şanslıyız.Yumurtadan reçele reçelden kestaneye herşeyimiz köyden geliyor.Ben mutfağı çok seviyorum o yüzden bu programı önerdiler burda sizlerin tecrübelerinden faydalanıp ortaya güzel şeyler çıkartmak istiyorum.Esime küçük sürprizler onu mutlu edecek.☺Hayırlı geceler

Fatih Pektaş @Fatih_Pektas2

@dilaracevimel teşekkür ederim bakıyorum 👍