başlasın kilo guncellemeleri 😀😀😀😀😀✌👉💪
@ayse-taha-gunduzbaşlasın kilo guncellemeleri 😀😀😀😀😀✌👉💪
7 yıl 4 ay önce-
Anensefali çocukların beyin kısmı yok daha doğrusu baş kısmı kasların üstünden itibaren yok internete yazınca demek istediğimi daha iyi görürsün
7 yıl 4 ay önce 0 -
Çaglacım kübracım teşekkurler baklım ya bazn yerım bazn yemem bende ne yapm
7 yıl 4 ay önce 0 -
Kizlar bu arada 10000 adim 100 mekik 50 yana egil 20 bel çevirme 20 sumo squat yapılmıştır.
7 yıl 4 ay önce 0 -
Bende 2729 adım az oldu kızım evde babasıyla durmadıgı ıcın yuruyusu az tuttum yan bel için 50 50 mekık eliptik bisikletide 10 dk yaptım normal kondısyon bisikletlede 5 dk
7 yıl 4 ay önce 0 -
Harika berna 😊 buarada akşam yemeğimi taze fasulye bulgur pilavi
7 yıl 4 ay önce 0 -
Saog aysecım senınde maşallahın var 😊Benımde arpacık pılavı yanına tavuk gogsu kızartması yanına cacık esıme sote olarak yaptım bide yanına salata yapıcam sımdı 😊
7 yıl 4 ay önce 0 -
Aysecim çok geçmiş olsun canim belki sana da tüp bebek derler çünkü genetik taramasıni yapıp öyle koyuyolar Allah yardımcımız olsun ınsallah
7 yıl 4 ay önce 0
Kızlar bugün resmen çok az ekmek yedim galiba toplamda 3 dilimi bile geçmez :))
Aksam yemeğim 1 kase çorba ufak tabakta bamya yedim bide salata :) -
Merhaba kizlar bizde oglusumla gezmelere gittik ay cok yordu beni herseyi ellicek heryere kosuo fena yoruldumm yaaa
7 yıl 4 ay önce 0 -
Berna canım eger imkanın varsa aksam yeme. Cünkü aksamları metabolizma daha yavas calısırmıs. Ayy ders yordu beni :) size bakayım dedim :)
7 yıl 4 ay önce 0 -
İyi akşamlar kızlar benimde canım sıkıldı bi size bakiyim dedim kızlar galiba midem küçülüyo ne yesem çok yemişim gibi geliyo
7 yıl 4 ay önce 0 -
Mervecimm kuzum senin yediğin kus gibi degil mi?? Özellikle baktım simdi 2 çatal fasulye ne?? Kendine yazık etme bu kadar. Tamam.hırs tamam.hayaller ama saglıgımız önemli yapma böyle. Sonra cok zorlanırsın
7 yıl 4 ay önce 0 -
ben daha aksam yemegi hazirlicam ne yapsamm ne yapsamm
7 yıl 4 ay önce 0 -
Kocaman bir yeşil salata bu saate iyi fikir 💭 yanında da az pirinç pilavı biraz da et veya tavuk
7 yıl 4 ay önce 0 -
Ay rengin ne yesem çok gibi geliyor anlamadım sanki çok yemiş gibi vicdan azabı duyuyorum bugün toplam yediklerim
7 yıl 4 ay önce 0
Sabah 2 dilim ekmek peynir
Öğlen 2 çatal fasulye 1 dilim ekmek
Ara öğün 1 mandalina biraz fıstık
Aksam 1 kase çorba biraz bamya ve salata başka hiç bişey yemedim bugün ama çok yemiş gibi vicdan azabı duyuyorum Karnım çok tok gibi geliyor -
Canım annem hep diyet yapıp az yemeye calıstıgım da özellikle cok kıstıgım da migden kapanır yapma.bu kadar derdi. Canım benim sen kendini cok fazla kısmıssın sanırım bu aralar o yüzden artık migden kabul etmiyor. fazla yemiş gibi hissetmen bence ondan. Bas agrın falan olmuyor degil mi??
7 yıl 4 ay önce 0 -
Bi kaç gündür halsizim galiba az yediğim için başım ağrımiyo ama halsizlik var üstümde ya
7 yıl 4 ay önce 0 -
Canım dikkat etmelisin. Bu denli az yemekle olmaz ki. Halsiz düşüp hastalanırsın ALLAH korusun
7 yıl 4 ay önce 0 -
Ay rengin çok hirslandim 70 e düşmeyi çok istiyorum ya bi düşsem bu kadar yapmam artık ama düşemedim bi türlü iyice hirslaniyorum ya
7 yıl 4 ay önce 0 -
Canım anlıyorum seni ama bit yerden sonra vücut kendini korumaya alır o zaman da kilo vermem daha cok zorlasır :(
7 yıl 4 ay önce 0 -
Evet canım çok haklısın ya yanlış yapıyorum eve gidince tartıliyim bakiyim bi kaç geliyorum ona göre düzene sokacam
7 yıl 4 ay önce 0