Ben kilo almak istiyorum bana yardım edermisiniz önerdiğiniz bir yemek varsa eyer
@Tulay_AgacÖnerdiğiniz yemek varsa eğer yazarmisinız
4 yıl 8 ay önce- Cevapları bildirim olarak al
- 9
- Kategori: Yemek Tarifleri
-
Diyetisyen eşlignde kilo alablrsnz
4 yıl 8 ay önce 0 -
Ekmek, pogaca,ve simit kilo almaya birebir kac kilosunuzz
4 yıl 8 ay önce 0 -
Sürekli abur cubur ye 😀
4 yıl 8 ay önce 0 -
Bende de aynı dert vardı evlenince alırsın dediler şimdilik çok fazla kilo almayı düşünmüyorum alanlar da veremiyor alsak da verebilirmiyiz ki?
4 yıl 8 ay önce 0
Kaç kilosunuz aceba? -
Gece yemekle veya abur cuburla alakası yok bende alamıyorum bu durum benimde canım sıkıyor boyum 1.64 kilom 52 ki aşırı boğazlı biriyimdir gelir gider atistirrim zorla alırım çok kolay veririm 😑
4 yıl 8 ay önce 0 -
Eğer kiloyu zor alıp kolay veriyosaniz bı doktora görünün derim hormonal vitamin eksikliği olabilir aynı zamanda hicbirseyiniz olmayıp sadece yapinizdan kaynaklı da olabilir Ben kilo almaninda vermeninde psikoloji ile ilgili olduğunu düşünüyorum keza bende öyle
4 yıl 8 ay önce 1 -
Aynı yeme tonuyla istediğim zaman alıp istediğimde verebiliyorum bu durumu doktora sorduğumda psikolojinle vücudunu yonete biliyosun demiştin bence sizde bı deneyin illa yemekle almak istiyorum diyorsanız da ozaman hem ekmek hemde pilavı bolca yiyin
4 yıl 8 ay önce 0 -
Diyetisyene. Gidin
4 yıl 8 ay önce 0 -
Kilo alırken lütfen hamur işine aşırı yağlılara kızartmalara düşmeyin,bu sizi sağlıksız yapar ve başka rahatsızlıklara sebep olur.Fıstık ezmesi yapın evde reçelle ekmeğe sürüp kahvaltıda yeyin,muz yeyin,kan tahlili yaptırın,Vitamin D veya demir eksikliğiniz var mu öğrenin,et balık tavuk yumurta yoğurt yeyin, tam tahıllı zengin ekmeklerden yeyin.Ben beslenme koçluğu yaptım güvenebilirsiniz
4 yıl 8 ay önce 0