diyet and spor grubum yağmur, kubra, çağla, özge ,az ölçü, rengin, gul, tuğçe kaytarmak yok😊 yeni başlamak isteyenler
@ayse-taha-gunduzdiyet and spor grubum yağmur, kubra, çağla, özge ,az ölçü, rengin, gul, tuğçe kaytarmak yok😊 yeni başlamak isteyenler
7 yıl 2 ay önce-
kzlarrr hazrsanz baslayim o zamn haftaya pazartesi gunune kadar 1kilooo vermesine yarin tartilalim yaptgmz sporlari yediklerimizi yazalim bakalim kim 1nci olcakkkk 😉😉😉😉😉😉
7 yıl 2 ay önce 0 -
bende yeni evliyim 6 aylık berlinde yasıyorum yardımlaşırsak cok sevinirim … birbrmize destek oluruz hem :) benim anlatacaklarım sımdılık bu kadar bi yandanda elma yiyorum burda saat 5e geliyor :) aksam ymegim en gc 7de bu arada :) ve günde 2.5 litre su
7 yıl 2 ay önce 0 -
kzlar sz nedersnz baslayalim miii yinneeee varmsnnzzzz ben aksam pek giremicem siz yazn okurumm snra☺
7 yıl 2 ay önce 0 -
benim evimde henüz tartı yok o yuzden şimdilik katılamıyorum :D
7 yıl 2 ay önce 0 -
Selencim oyu tube da fitnes blender var oradan kendine uygun bu video seçip daha sıkı olabilirsin benim gözüm pek yemiyo o videolari 😉 ben ilk leslie ile başladım 73 le başladım şimdi 67 yim ama şu son 2 haftadır kilo veremiyorum niye bilmiyorum kahve ve tesil cayda yagmurun yaptigi gibi yapiyorum ben
7 yıl 2 ay önce 0 -
Olsun selen sen bize destek ol 😊 tartiyi sonrada halledersin canim😊
7 yıl 2 ay önce 0 -
Ay hemen bakicam youtube a yarın ona başlarım heycanlandim simdi :) insallah herkes hedefine ulaşır yaza miss gibi girersiniz
7 yıl 2 ay önce 0 -
Yapalım bi versem sukretcem yaa
7 yıl 2 ay önce 0 -
Inşaallah selen 😊
7 yıl 2 ay önce 0 -
Kızlar kilo guncellemesini ctesi sabah yapsak her hafta hem hafta sonunda girmiş olduğumuz için psikolojimizide kötü etkilemez olmaz mi
7 yıl 2 ay önce 0 -
Yeni kurabiye tarifi ekledim hadi yapıp yiyin dermişim :))))) yok yok kaytarmak yok bende yemiyorum XXXXXX
7 yıl 2 ay önce 0 -
aynen bende o ve afedersnz kabzlik oluo duraksamalarda ama inann 1 gun fakli yiyorum yani hep kepek se normal ekmek yada iste fakli bisi ayse o zaman cumartesi tartilip baslayalim hepberaber
7 yıl 2 ay önce 0 -
kilonun tam durdugu zmanalarda activia yiyin benim tavsiyem ben öyle yapıyorum . o kabızlık illaki oluyor ara ara
7 yıl 2 ay önce 0 -
Aramıza hoşgeldiniz kızlar.. 💕 cumartesi güzel fikir aysecigim ♥ bugün zencefil zerdeçal ve tarcın karışımını yapacagim.Etkisini görürüm inş. Yagmur yoğurt kürü faydalı oldu mu canım 13 gün uzun süre sonucta
7 yıl 2 ay önce 0 -
Benim 2 hafta uyguladığım ve diyetle birlikte 6 kilo verdiğim bir kur var . Malzemeler süt yesilcay zerdeçal limon . Mutkaka yapmanizi öneririm. Sayfamda var tarif isteyen olursa burayada yazarim. Harika bir metabolizma hizlandirici
7 yıl 2 ay önce 0 -
Selen hanım baktım tarifinize klasik bir soru ama tadi nasıl acaba :) ebru hanım siz hangisini yapıyorsunuz? ben zencefil zerdeçal ve tarcın birde yoğurt kürünü yapacağım yagmurcum da yoğurt pul biber limon kürünü yapıyor
7 yıl 2 ay önce 0 -
Yaştan ötürü degil aslında ama ebru derim :) 9 aylık evliyim 24 yasındayım (Ekim de olacagım) hedefim 52.00 olmak. O kürü aslında cok severim ama bir türlü devamlı yapamıyorum faydası oluyor mu uzun süre kullanınca :(
7 yıl 2 ay önce 0 -
Kizlar merabalar benimde diyet devam 66.1 olmusum bugun guncellemem vardi cok sukur 73 kilodan bu kiloya gelme bile benim icin mucize
7 yıl 2 ay önce 0 -
Bu arada aysecim benim adim no nameydi degistirdim hatirlarsin belki
7 yıl 2 ay önce 0 -
Yaa yeter o kadar kilo verdin mi masaallah 😊👏👏👏
7 yıl 2 ay önce 0