Diyet başlasın diyetçiler toplansin👍💪👏
@basak-altayDiyet başlasın diyetçiler toplansin👍💪👏
4 yıl 7 ay önce-
Bende de tansiyon dusuklugu var kucugu 5 e 4 e dusuyo bazen oldugumu gıbı kalıyorum sureklı olcuyorum ayaklarımı havaya kaldırıyorum tuzlu ayran yada bal pekmez ıyı gelıyo tansiyon yuzunden cok az yemek yesem yada uzun sure ac kalsam yada 3 4 gun sekerlı bısey yemezsem hemen dusuyo ve bas agrısı yapıyo kiloda veremıyorum asırı seker ıstegı oluyo halım kalmıyo
4 yıl 7 ay önce 0 -
Başak kötü olmuş 600 adım çok az benim günlük okul yollarım 9000 adım oldu.
4 yıl 7 ay önce 0
Gülizar ve kübra bi doktora gidin bencee -
Acaba bende de mi tansiyon düşüklüğü var 🤔
4 yıl 7 ay önce 0 -
Arkadaşlar hiç uğraşmayin öyle aman aman bir diyet yapmadan bol su içerek yoğurt tarçın zerdecal ve zencefil ile yada yoğurt soda limon ile bölgesel zayıflayin 🤗
4 yıl 7 ay önce 0 -
Onu ben yaptım ilk kilo vermeye başladığımda zencefil zerdeçal tarcin yogurt ve düzenli sporla 10 kiloya yakın doğum kilolarımı attım aynı zamanda yeşil elma detoxu ve yeşilçay ile baya etkisini gördüm ama şimdi bıraktım belki tekrar devam ederim suan ihtiyacım yok çünkü istediğim kilodayım
4 yıl 7 ay önce 0 -
Kubra gulizar bence doktora gidin
4 yıl 7 ay önce 0
Evet elif ya yürüyüş acisindan kotu oldu ama carsiya kadar git gel turlari yapacagim bugun yapamadim pztsi sendromundan ayilamamistim yarin baslarim artik -
2litre suyumu ictim limon ve kabuk tarcinli yatana kadar devam
4 yıl 7 ay önce 0 -
Kızım gece cok güzel uyuyor hiç uyanmıyor basen akşam 10 da uyuyor sabaha kadar tık yok. Bende 9 buçuk da uyutmayı düşünüyorum. Dizlerimin hali kalmıyor sabah 8 de uyandırıyorum 2 de öğlen uykusuna yatıyor zooorrlaaaa. 2 saat bile uyumadan uyanıyor. Gece de 12 yi buluyor tekrar uyuması. Bınlar hep benim zorlamamla oluyor. Bende 1 litre su içtim devamı gelir inşallah
4 yıl 7 ay önce 0 -
Bir ekmek derken bir parca 😂😂😂 bozuk türkcem icin özür dilerim
4 yıl 7 ay önce 0 -
Ben anladım ayşegül seni bir brötchen 😂
4 yıl 7 ay önce 0 -
Brötchen birakdim ya onu yememeye calisiyorum 😂 yürüyüs yapamadiginiz zaman ne yapiyorsunuz? Spor yapiyor musunuz evde ? Ben sadece Plank yapiyorum baska ne yapabilrim?
4 yıl 7 ay önce 0 -
Telefona 30 günde kilo ver diye bi app indirdim 10 dakikalık çalışması var ıstersen aynı şeyi birkaç kere de yapabilirsin ben onu yapiyodum dur yine basliyim hatta ben ona 😂 onu indirebilirsin faydasını gördüm bide youtubeda ergin kırbaç diye biri var onun gösterdiklerini de yapıyorum tabata yapabilirsin dayanabilirsen HIIT kardiyo egzersizleri deneyebilirsin bunların hepsi ağır gelirse leslie yapabilirsin yada bisiklet binebilirsin evde koşu bandın varsa koş bunların harici en etkili spor temizlik yapmak 😂😂
4 yıl 7 ay önce 0 -
Hahahahaha leslie yapmayi düsündüm ama sonra bilemedim app indireyim en iyisi onu yaparim.. temizlik ben eve gelinceye kadar kardesim hallediyor 😂
4 yıl 7 ay önce 0 -
Ben de bir sürayiye maydonuz tarçın Salatalık 1 limon 3 karanfil yaptım gün boyu içtim devam
4 yıl 7 ay önce 0 -
Kızlar bana bildiri grlmiyo buranın cevaplara bakıp görüyor um
4 yıl 7 ay önce 0 -
Simay hoşgeldin bende bugun basladim.
4 yıl 7 ay önce 0
Gruprta kimler var kim yeni geldi bilmiyorum
Elif hamza nerelerde -
Simay hoşgeldin.
4 yıl 7 ay önce 0
Başak bende Elifi çok merak ediyorum hiç böyle yapmazdi -
Aynen elif abla soylerde giderdi ya interneti yok desem evinde mutlaka vardır ama bilmiyorum umarım iyidir
4 yıl 7 ay önce 0 -
Hosbuldumm sagolun arkadaslar 🤗❤
4 yıl 7 ay önce 0 -
Günaydın kızlar dün misafirliğe gittim yazamadım. Nasılsınız bakem
4 yıl 7 ay önce 0