Diyet başlasın diyetçiler toplansin👍💪👏
@basak-altayDiyet başlasın diyetçiler toplansin👍💪👏
4 yıl 7 ay önce-
Merhaba hoşgeldiniz bende sizin gibiyim bu aralar çok moral motivasyonum düştü herkes zayıfla kilo neden vermiyorsun diyip duruyor eşimde dahil ama daha cok hırslanıyorum ve kesin karar verdim daha cok dikkat edeceğim
4 yıl 7 ay önce 0 -
Tiroid ilaci kullanıyorum evet Ümmühan hanım şöyle birşey varmı ilaç kullanimini konusunda istikrarlı değilim birgün yutuyorm ikigun kalıyor bu problemi cozmem de şart çok teşekkür ederim öneriler için azmetmek çok önemli bir kere yaptım çok güzel kilo verdim inşallah yine başarırım banada çok kilo aldın dev gibi oldun diyorlar😂 onların dediklerinede kafa takiyorm eşin fidan gibi bide sana bak insanı temelli bunaltiyorlar eşim bu konuda daha anlayışlı senin sağlığın yerinde olsun başka birşeyin önemi yok diyor ben seninle evlendiğimdede zayıf değildin diyor ama etrafın ağzı kapanmiyor onlarin ağzı kapanmadigi kadar artk kendimde çok rahatsız oluyorum rabbim utandırmasın ins birbirimize destek olalım inşallah iyi akşamlar çok teşekkür ederim
4 yıl 7 ay önce 0 -
Çevrenin dediğine kulak asmayin ağzı olan konuşur boşverin ama olayınızı da düzenli kullanın 1 sene önce tiroid tedavisine başladım bende bu hafta kontrolüm vardı tiroidlerim düzelmiş ama hala hala devam ediyorum hiç aksatmadan çünkü vücudunun ama yapılarından biri o, o çalışmazsa hiçbişey düzenli çalışmıyor biliyosunuz metabolizmada dahil tembel bi metabolizmada şişmanlığa sürüklüyor ı o yüzden hapınızi düzenli ve dikkatli atın. Kendinize hedef belirleyin o şekilde ilerlilerlemeye çalışın buraya martta katildim 63 kiloydum suan 55 kiloyum tekrar hamile kalmazsam devam edicem yoksa saldık mi gidiyor
4 yıl 7 ay önce 0 -
Çok haklısın hamileyim diyip saliyoruz sonrada emzikliyiz diye bende başarılı olurum ins desteğiniz için teşekkürler mükemmel hatunlar 🙂👏
4 yıl 7 ay önce 0 -
Gulizar ,elif zeynep, elif hamza, serra,simay, tuğba, vuslat, başak abla , nur, kübra, cigdem ablaa ve unuttuklarım yarın tartı günüünüüüüüü🗣 cildirtmayin beni diyete geri dönüüüünnnnnn 😂🙈📣📣📣
4 yıl 7 ay önce 0 -
Günaydın çok mutluyum ödem atmaya başladım sanırım sabah tartıldım bir kilo gitmiş 😉
4 yıl 7 ay önce 0 -
Günaydın kızlarr yeni gelen aekadaş hoş geldin.
4 yıl 7 ay önce 0
Ben 400 gr anca vermişim çok normal 3 günüm diyet dışı geçti -
Elif hanım vermissin yine olsun
4 yıl 7 ay önce 0 -
Günaydın canlar ben de temizlikten frsat bulup yazamıyorum şimdi oglanı uyutup kurabiye yapıcam buzluk için daha sonra da yemek düşünürüm tartılmadım 🙁tartıya küsüm 🙄
4 yıl 7 ay önce 0 -
Gunlerdir hastayim ya yazamadim hic hem istahim olmadi hemde yediklerime dikkat ettim 1 kilo 600 eksilmisim
4 yıl 7 ay önce 0 -
Gülizar hnm tartıya kusme ben bile kusmedim cesaretimi topladım çıktım tartıya hadi sıra sende
4 yıl 7 ay önce 0 -
Başak hnm geçmiş olsun bir haftada veeduginiz kilomu
4 yıl 7 ay önce 0 -
Nasil gidiyor bakalim diyetler 🤗
4 yıl 7 ay önce 0 -
Başak geçmiş olsun canım
4 yıl 7 ay önce 0 -
Gecmis olsun basak abla elif abla olsun verdin baya sende bugün 400 gram yarın 1 kilo durmayin kızlar bende kahvaltı hazirliyom şimdi 😂👋 kız gülizar buzluga kurabiye mi atiyosun çıkınca dağılmıyor mu 🤔
4 yıl 7 ay önce 0 -
Hosgeldınız evlat en güzel tat🤗😊35 gunde 4 kilo vermısım kızlar Cook mutluyum herkes dıyo zayıflamışsın dıye💃💃💃😄aylardır görmediğim kiloya dustum cok sukur yılmak yok yola devam 👍👍
4 yıl 7 ay önce 0 -
Haftaya kac kılo verdımı yazarım sımdı toplam yazdım.. Basak abla gecmıs olsun ya bende grıptım cabuk atlattım sukur baya kotu oldum ama 😑
4 yıl 7 ay önce 0 -
Evet kılo vermek adına neler yapıyoruz? Herkes yaptıklarını yazsın beraber uygulayalım☺️Ümmüşümmm😘canım su yogurt zencefil zerdecal ve tarcın kurunu hafta kac gun yaptın ben diyorum ki hergun pul biber limon olanı yapayım haftada 2 gun de zencefilli olanı yapsam nasıl olur balım.. Kızında cok tatlıymış masallah yazamadım bı turlu😍😍
4 yıl 7 ay önce 0 -
Arkadaslar enginar dolmasi Yapan var mi aranizda ? Nasil güzel mi ?
4 yıl 7 ay önce 0 -
Kubracim canım 😘😘 ben hergun yaptım onu sabah kalkınca limonlu su içtim üzerine zencefil zerdeçal tarçın yedim yarın saat sonra normal kahvaltı yaptım sabah akşam yaptım ben akşam 9da falan yiyodum yatana kadar da su içiyordum 6dan sonra yoğurt zencefil zerdeçal tarçın dan başka su ve bitki çayı hariç bisey yemedim (meyve çerez vs) dene o baya etkili su ana kadar yaptığım kürlerde tek mideemi bulandıran hurma diyeti oldu diğer türlü hepsini severek yaptım 😂
4 yıl 7 ay önce 0