Diyet Grubumun Prensesleri Haniymiş :D Günaydın Canlarım..

Tuğçe'nin Mutfağı @tugce9286

Kızlar Sabah Kahvaltım;

2 Dilim Kepekli Ligt Etimeğe Sürülmüş Krem Peynir,
Domates,Salatalık ve Zeytin Bunlarla Beraberse Çay :)

zeynebin mutfağı @humeyra1313

Gunyadin caniskom afiyet bal şeker olsun

Cansu [Başlangıç=84, Güncel=70.7, Hedef=65] @mervemerveeeee

Kızlar günaydın ben bari sizin sohbetlerinze katılayim sizi birakamiyorum diyeti de bırakıyorum artık sizi etkilemek istemiyorum
Tuğçem afiyet olsun

zeynebin mutfağı @humeyra1313

Mervem tm bi süreliğine diyeti bırak ama dikkat et az ye ekmek yeme ara ara spor yap

Büşra'nın mutfağı @busranur23

Günaydın kızlar.

Tuğçe'nin Mutfağı @tugce9286

Saolun Canlarım :)

Mervem Sen Niye Böyle Oldun Prensesim ya N Oluyor Sana Böyle O Kadar Azimliydin ki Senin Her hafta Bizden Daha Fazla Kilo Verdiqin Dönemleri Biliyorum Ben Ekmeqi Kesmeye Çalış Oldu mu Diyet Yapmıyorum de En Azından Bu Psikolojiden Belli Bi Süre Kurtul ama Yine Yediklerine Dikkat Et.

Zeynebim Kızın Nasıl Oldu ?

Büşbüşüm Nasılsın :)

Kızlar Ben Haftaya Perşembe Tekrar Bi Tatile Çıkıcam Diyet Yatar Gibi ama Elimden Geldiqince Az Yemeye Çalışıcam Haa Bu Arada Sabah Tartıldım 6o,5 Çıktım Dün Neydim Buqun N Olmuşum :)))) ama Olsun Morel Bozmak Yok Duydun mu Mervem Morel Bozmak Yok Eksikte Çıkarız Fazlada =)

Cansu [Başlangıç=84, Güncel=70.7, Hedef=65] @mervemerveeeee

Tamam tuğçem ben bu ara sadece dikkat edecem belki bakarsın stres yapmayinca az da yeyince gider kilolar 😊 bi 70 rakamını gorebilseydim yanıyorum yanıyorum ona yanıyorum aylardır bi hedefe ulaşamadim

zeynebin mutfağı @humeyra1313

Tugcisim kızım iyi çok şükür. Pazar günü bizde memlekete gidecez 2 günlüğüne. Mervem dikkat et bi bakmışsın kilolar gitmiş

Tuğçe'nin Mutfağı @tugce9286

Kız Bende Öyleyim 55 Dedim Aylardır Göremiyorum Yanından Geçer miyim Bilmem :DD

Sen Diyetteyim deme Strese Girme Öyle Sadece Az Yiyorum de Hepsinden ye ama Tadımlık En Azından Tadına Baktım Ohh dee Merak Etme Bu Şekilde Göreceksin Kuşum :)

Cansu [Başlangıç=84, Güncel=70.7, Hedef=65] @mervemerveeeee

İnşallah canlar sabah kahvaltıya ne yapsam ki ay canım da hiç bişey istemiyor en iyisi ben biraz Kur an okuyum

Cansu [Başlangıç=84, Güncel=70.7, Hedef=65] @mervemerveeeee

Oh tuğçem valla 60 kilo olsam diyet felan asla yapmam imkanı yok kimse bana diyet yaptıramaz 😊 ama ben 73 kiloyum bide aç karna sabah böyle çıkıyorum yani bi yere gidip tartildigimda kıyafetlerle felan 75 kilo çıkıyorum

Tuğçe'nin Mutfağı @tugce9286

Zeynebim Bayram için Sanırım Gideceksiniz:) Prensesin İyi Olmasına Sevindim Kuzum çok Şükür ya.

Mervem Canın Birşey İstemiyorsa Zorlama İstediqi zaman Kalk 2 Yumurtadan 1 Omlet yap 1 Dilim Ekmeqin Üzerine Peynir Domates Koy Bunlara Bi Tabak Oluştur Yanına Zeytin Salatalık Koy Evde N Varsa İşte Yap Bir Tabak Kendine Bir Bardaklıkta Çay Demle Geç TV Karşısına Tadını Çıkara Çıkara Ye =)

Tuğçe'nin Mutfağı @tugce9286

Mervem Kıyafetlerle 75 Çıkman çok Normal Bu Şekilde Düşünme Bak Ben Dün 59.5`tim Uyanır Uyanmaz Çıktım Anladın dimi Nasıl Çıktıqımı :DD Buqunde Aynı Uyanır Uyanmaz Çıktım 60,6 mi N Çıktım 1 Kilo Aradaki Fark Dün de Pek Yememiştim ama Olsun N Yapayım Yani Pes mi Edeyim =)

sevtap @sevtap20-19

Gunaydin canlaeim

Büşra'nın mutfağı @busranur23

Tugcem iyiyim canın benim bi uyuyup bi uyaniyom ☺

Tuğçe'nin Mutfağı @tugce9286

Günaydın Sevtap Abla Nasılsın :)

Büşram Hamilelik Hala Uyku Yapıyor mu yada N Bileyim Son Zamanlarda daha mı çok Yapar Uyku Gece Rahat Yatabiliyor musun =)

Büşra'nın mutfağı @busranur23

Hamilelik çok değişik bişey ya uyku yapıyo son zamanlarda çok fazla duygusal oldum herseye Ağlıyorum.

Tuğçe'nin Mutfağı @tugce9286

Ay Kıyamam Sana :)) ALLAH`ın İsteyen Herkese Nasip Etsin Mervemede Banada İstediqimiz ve Doqru zaman da İnş`ALLAH Tattırsın Hayırlı Bir Şekilde,ALLAH`ım Doqumda Aqrısız Sancısız Senide Kurtarsın Kuzum Hayırlısıyla Bebeqini Kucaqına Alasın Buqunun Hürmetine Rabbim Herkesin Gönlündekini Versin İnş`ALLAH.

Kızlar Ben Form Çayı İçiyorum Şimdi :)

Kızlar Salı Günü Squat Hareketinde Kendimi çok Zorladım O Yüzden Çömelmekte Felan Zorlanıyorum Şuanda, Spor Yapamıcam Tatile Kadar Kendimi Toplamam Lazım Sadece Diyetle İşi Götürücem Bu Aralar =)

Çiğdemm @denizim2015

gunaydin kizlar mervem gitme ablam diyete ara ver cok sikintili donemler gecirdim duygularin bi durulsun busracim ablam sanada saglikla kicagina nasip etsin bebegini son aylarda geceleride gunduzleride uyuyamiyacaksin ablam yazik esim beni rahat ettirmek icin gece kirk takla atardi sirt ustu yatamiuon yuz ustu sakin yatma hep sol tarafa yatmaktan solun curuyecekti ondada yatamazsin gece aniden tekmeler ard arda:)) uykundan uyandiririr bak kac ayliksin bilmiyorum ablamda karnin boyle kalp gibi pit pit atarsa disardanda gozle gorulur o bebegin hickirigi biz bi telas kosmustuk doktora:))) dediki annesi buyudu artik ve hickirirlar yasiyor artik o pit pit attikca esimle sayiyorduk kac kere hickirik tutacak diye nasil mutlu anlarda ben sacma sapan aglayip dururdum hep hatta hic unutmuyorum muhtesem yizyilda ibrahimi oldurtmustu ya suleyman hayice hatun agliyordu nasil sabaha kadar aglamistim kocama sarilarak ya sanada bisey olursa ben ne yapatim diye ben aglarim esim guler hormonlar hayatim hormonlar diye hamileligin tadini cikar ben alti ay surekli mide bulantisi hastanede gecirdim ama her an guzeldi vallahi 20 lerde olsam bi tane daha yapmak isterim ama yas 35 gidiyor yok artik hele ilk hamilelik herseyi merak ediyon nasil tekme atar nasil kipirdar ama ikincisi tecrube oluyor kizimda cok rahattim midem felanda bulanmadi ama sezeryan gunume on gun kala kontrole gittim doktor eve gitmeden nstye girin ogle gidin dedi iyiki gitmisim dokyor randevum saat 2 deydi yemekte yemistim nstde sancim cikti esime bosver hafifmis ben bisey hissetmiuorum dedim olsun doktora gosterelim dedi iyikide donmususz sanvilar sıklasti az kalsin doktorun kapisinda doguracaktim annem calisiyor oglum 19 aylik yanimda hemen abor topar ameliyat haneye aldilar esim annemi isyerinden alip gelene kadar ben dogum yaptim saat 3 te ameliyat haneye giderken disarda gozum esimi aradi yok bana cok uzun gecmis gibi geldi ama megerse yarim saat icinde hazirladilar girdim bide karnim toktum dusunun ama bi sikinti olmadi simdi kizimin dogum gunune 3 ay kaldi zaman ne cabuk geciyor

Çiğdemm @denizim2015

biseylere aserdin mi ogluma kisjndi hamileligim kiraz istedi canim ruyamda tam agzima koyacakken uyandim bir hafta esime demedim nerden bulunacak diye kokusu burnumda duramadim duramadim derlerya canin bisey cekerse cocuk eksik dogar diye batil inanc artik annelik hormanuyla ya bisey olursa psikolojisi neyse esime dedim istanbilda bi markette 100 gram 200 tl esim aliyim dedi aldirtmadim zeten korgoda bana iki tane kalacak dedim bide bir ovuc sey 200 tl delirmis insanlar neyse metroda dondurulmus buldum sukur ruyamdaki kirazin tadini vermedi ama yinede gecirdi istegimi kizimda hic esarmedim hatta guluyordu esim kisin kiraz istedin bundada yaz hamilesiydim kista olan bisey ister canin kesin demisti:)))