Diyet Kardeşliği 🙋🏻👭
![Gül Mutfağı](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Kızlar bildiğiniz gibi en son konuştuğumuz başlık cok dolunca 4.5. Sayfada yeni başlık acıyoruz . Günaydın herkese nasılsınız fıstıklar , ya benim bugün cok Ağrı'm var spor yapmasam da 2. Gün yapmamış olcam bana bir akıl verin :/
8 yıl 1 ay önce-
Herseyden yemeliyiz fakat az . Yok metabolizmamiz maf olur sebze tuketmezsek nasıl çalışacak bol bol diyette lif lazım bagirsaklarin güzel çalışması için
8 yıl 1 ay önce 0 -
Nerelisiniz Kizlar? :)
8 yıl 1 ay önce 0 -
Hilalcim özel olmazsa nasıl bi işte çalışıyorsun ki anladigim kadarıyla yogun olduğun için diyete ve spora vakit bulamiyosun
8 yıl 1 ay önce 0 -
hakklisin mervecim, bakiyim bende öyle yapmaya calisiirim artik
8 yıl 1 ay önce 0 -
Canım et kilo aldırmaz ki her diyetisyen günlük veriyo zaten 3 küçük dilim tavuk , köfte sen kafaya bu kadar takma herseyden az az ye
8 yıl 1 ay önce 0 -
Canim Doktor yardimcisiyim daha dogrusu meslek yapyiorum
8 yıl 1 ay önce 0
hem calisiyorum hem okula gidiyorum.
evet Sabah evden cikiyorum aksam 6da eve gidiyorum
tabi Ögle arasindada eve ugruyorum. -
Gul;
Canım az da olsa sporuna yap derim bıraktın mi artık bırakma hissi oluyor insan sende olur mu bilmem bende oluyor o his.Hilal;
Canım aramıza hoşgeldin . Ben zeynep nur bitlisyim eşimden dolayı siirtteyim . 1.5 yıllık evliyim bir kızım var.
8 yıl 1 ay önce 0 -
mesela salatim icinde ara ara tavuk gögsüde koyuyorum ama okadar.
evet belki arada bir et balik vs. daha fazla tüketmem gerekiyo mervecim :/
8 yıl 1 ay önce 0 -
ALLAH kolaylik versin canım. Bi şekilde boş vakitlerinde araya diyetini yapmaya çalışırsn sıkma canını azim ve kararlılık her iyi şeyin temeli ☺☺
8 yıl 1 ay önce 0 -
Zeynepcim günaydın Can’ım evet biraz hafifledi Ağrı’m oğlumu Bebek arabasına koyup dışarda yürüyüş Yapıcam bugün hem temiz hava alırız
Büşra;
Ben Memiş’i sevmiyorum ya psikopat gibi bi yaptığı diğerini tutmuyor :)Hilal ;
Ben İstanbul’da doğma büyüme ama memleketim Kastamonu buraya da gelin geldim 3 yıl olcak
Evet Merve’nin dediği gibi et tavuk da yememiz lazım ama öğlen yemeklerinde tercih esersek daha iyi olur daha çabuk sindiririz akşamlar için balık olabilir meselaHafi bakalım hepberaber vericez haftasonlarını da yürüyüş yaparsın aksatmadan
8 yıl 1 ay önce 0 -
tsk ederim birsencim:)
hosbuldumm zeynepcim tsk ederimm, memnun oldumm:)
Allah kizini size bagislasin, hayirli uzun ömürler versin insallah.Bende agriyilim canim, esimde ankarali:)
8 yıl 1 ay önce 0 -
😂 evet öyle gülüm. Ben kendimi tanitmadim hilale bende Elazığlıym 22 yasindayim 9 aylık evliyim eşimin görevi nedeniyle d.bakirda yaşıyorum. Sen nerelisin hilal
8 yıl 1 ay önce 0 -
Kızlar benim acayip migdem bulanıyo başım da felaket ağrıyo bulantım 1-2 gündür çok hafif vardı dün akşam da vardı bugün daha yoğun anlamadım yaa
8 yıl 1 ay önce 0 -
Bende cankirliyim ama doğma büyüme ankara , Ankara da yaşıyorum 20 yaşındayım 1 yıldır evliyim çalışmiyorum
8 yıl 1 ay önce 0 -
Ayy nasil zormuydu fransaya alismak?
Evet öyle yapicam bakalim insallah veririm (veririz)
amin sagol büsracimmm,tsk ederim, bak simdi daha motive oldum:)
8 yıl 1 ay önce 0 -
Hadi hayırlısı merve inşallah bebis vardr
8 yıl 1 ay önce 0 -
Merve çok mu aç kaliyon ben az önce açlıktan hastanede düştüm baya bi kötü oldum aç kalıyorsa bırakma aç kendini . Yada regl dönemin mi yaklaştı oda olabilir
8 yıl 1 ay önce 0 -
Mervee yoksa ? :)
Hilalcim evet ilk basta zordu ama alıştım cok şükür şimdi o kadar zorlanmıyorum hepberaber olunca insan daha motive oluyor dimi bende tek basıma yapıyordum hatta spor salonuna gidiyorum ama hiç bu kadar motive olmamıştım iyi ki kurmuşum bu grubu :)
8 yıl 1 ay önce 0 -
Aç kalıyorum ama o kadar da aç kalmiyorum ya . Zannetmiyorum büsram ya keşke bebiş olsaydı ama hissederdim yine yok hemen göğüslerimden belirti veriyo kasiklarim da batma oluyo o zaman anlıyorum regl günüm bu günler işte hala da test yapmadım
8 yıl 1 ay önce 0 -
Kızlar kahvaltım
2 haşlanmış yumurtadan yeşil soğanlı ,bol maydonozları salata
Peynir
Zeytin
Domates salatalık
Biraz maydonoz ( yeni yeni maydonoz yemeye başlıyorum ödem söktürüyormuş ya )Sizler ne yediniz ?
8 yıl 1 ay önce 0