Diyet.

❤️S.D.❤️ @sevcan1010

Diyet yapmmak gün yapmamak ister😁dün gün vardı eller yesin ben bakimmi bende yedim 😁😁
Katılıyorum sana

Kübra @elifzehraninannesi

Aynen bende oyleyim bide sık sık borekk poğaça fln yapmam gerekiyor eşimin okulu için ayriyeten misafir geliyor çaya surekli mecbur yapıyorum bende yiyorum ne olacaksa artık böyle ne kadar yapmak istemesemde yapiyorum😞

Olga Krimi @Olga_Krimi

Belki güne ya da başka kutlamalara daha az hamur, daha fazla salata ve meyve hazırlanırsa, yani daha sağlıklı atıştırmalıklar olursa, kilo alınmayacak. :-) Misafirler poğaça isteyebilir tabii, ama yerine salata verilirse onu yiyecekler bence. Bu sadece alışkanlık. Alışkanlık değiştirilebilir. ;-)

♡ ♛ Saraa ♛ ♡ @sarraa

Kesinlikle olga hanıma katılıyorum. Benim kaynanam eltilerim fln hep hamur işi koyar soflarına. Onlara gittiğim zaman yemem. Ama onlar bana geldiği zaman hamur işi yapmam. Bi tek börek yaparım, yufkayla oda. Üç dört çeşit salata yaparım bide zeytinyağlı dolma ve tatlı . Ben böyle ağırlarım onları onlar iki çeşit hamur işiyle. Ben kendi soframın daha bereketli daha doyurucu ve daha hafif olduğunu düşünüyorum 🤗
Hamur işi, kızartma ve pilav makarnayı ve abur cuburu kesince öğünlü şekilde yediğimiz zaman da vücuttan istemsiz bi şekilde 5-6 kilo gidiyor.😊

Seda Derinkol @sedaderinkol

Olgacigim evdekileri napicaz 😁 eşim ve oğlum kalorili şeyler istiyorlar.canım çekiyor yaparken.

Olga Krimi @Olga_Krimi

Sedacım, seni anlıyorum, çünkü anneme geldiğim zaman annem yemek ve tatlı fabrika açıyormuş sanki :-D Her şey o kadar lezzetli ve güzel kokuyor ki ikram edilmemek mümkün değil.

Olga Krimi @Olga_Krimi

Evde bir hafta kaldıktan sonra mutlaka kilo alırdım, şişerdim, sonra da mutsuz olurdum)))) Bir gün dergide bir makale okudum. Şeker, ciltteki kolajeni azalıyormuş, çabuk karışıklıklar oluyormuş ve sonra hiç bir krem yardım edemez.

Olga Krimi @Olga_Krimi

Kadın un ve şekerli gıdaları tükettikçe çabuk yaşlanıyor. Çok korktum ki bir süre ağzıma hiç bir şey şekerli olanı sürmedim. Böyle düşünce sana da yardımcı olabilir. Ailene tatlı ve diğer kalorili ikramları yaparken onşarın kendine düşman olduğunu düşün. Yani vücuduna zararlı. Belki yiyesin gelmez. Bir de yanında lezzetli, en sevdiğin meyveleri tut. Portakal, üzüm tatlı olsa bile şekerli pastadan daha faydalıdır.

Seda Derinkol @sedaderinkol

Haklısın olgacigim.ailemi uyarirsam belki onlarda sağlıklı beslenmeye başlar.onlarda yaslanmasin 😊