Dun kendi kendime yaptigim diyetim gruptan ses yok bi kac kisi disinda gunaydinlar
@denizim2015Dun kendi kendime yaptigim diyetim gruptan ses yok bi kac kisi disinda gunaydinlar
7 yıl 7 ay önce-
Ins cnm
7 yıl 7 ay önce 0 -
30 dk uzay yuruyusu yapildi…
7 yıl 7 ay önce 0 -
Bir saat yuruyus yaptim oglen bir domates bir salatalik yedim misafir vardi bide ona hazirladim mecbur aksam sadece salata yiyecegim sagol dilek ablam pes etmeyecegim hedefimi bile yukselttim kendim icin istediklerimi yiyecbilmek esime daha guzel gorunmek icin allah razi olsun en kilolu halimde bile bisey demedi simdide hasta olacan dikkat et iki tanen cocugumuz var diye merak etme askim dedim ben hepimiz icin yapiyorum diyeti kendim icin daha guzel kiyafetler giymek icin senin icin guzel gozukeyim cocuklarim icinse onlarla kosturabilmek icin dedim guldu
7 yıl 7 ay önce 0 -
Diyet nedir
7 yıl 7 ay önce 0 -
Gamze hanim nete yazin bulursunuz ne olduguni
7 yıl 7 ay önce 0 -
Sabahi iple cekiyorum :)))
7 yıl 7 ay önce 0 -
Bende merak ediyorum ablam eger sen verirsen bende deneyecegim iki gun haftada iki gun uygulasak oohhh gider kilolar yanliz dikkat et ablam birakma yemegi azalt
7 yıl 7 ay önce 0 -
Aksam yemegim iki kofte bir corba kase salata ve bir corba kasesi yogurt 20 mekik 20 karin citlatma 20 ser bel hareketi ve 20 tane popo sıkklaştirici hareket yaptim bende sabah bi tartilacam tekrar 200 gram bile olsa bes gunde bir kg vermis olacagim
7 yıl 7 ay önce 0 -
Hayirli sabahlar…benim 400 gr gitmis…70.5 geldim…ablam ayda bi oluyo oyle yapariz bizde…
7 yıl 7 ay önce 0 -
Hayirli sabahlar ablam yani iki gunde 1400 gram gitti degilmis super dikkat et ablamda alma olur mu
7 yıl 7 ay önce 0 -
Benimde hic kahvalti yapasim yok ablam ilik su ictim kizimi uyutacam simdi ondan sonra spor yapacagim bende hafta sonu aliyim light yogurt felan bu pazar sinav varmis hic bi umudum yok iki cocukla isle gucle bide hic hatirlayamadim anlamiyorumda dersahaneye felan gitmeyince
7 yıl 7 ay önce 0 -
Bide tarifte not dusmemiz paylasan ablam herkes sormus cvp yok haslanmis olcumu yoksa haslanmadan onceki olcumu 8 kasik olayi
7 yıl 7 ay önce 0 -
Valla cok sevindim ayda yapsak ne super olur…dikkat etcem abla diyete devam…abla ben haslanmadan once sekiz kasik olctum…abla azda olsa kahvalti yap diger ogunler degilde sabahi kesin yap….yapmazsan daha cok acikirsin…ben cay domates salatalik peynir zeytin bi parca ekmek yedim…evi topluyorum sabah temizligi malummm….yap abla merak ettim simdiden sen ne kadar vercen kisiye gore degisiyo tabiki
7 yıl 7 ay önce 0 -
Sevtap hanımcım yoğurt diyeti dediginiz site yer alan yulaf ezmesi ve mercimekli olan tarif mi?ayda bir defa 2 gün mü oluyor?
7 yıl 7 ay önce 0 -
Pazartesi ins yapcam ablam senlw paylasirim simdi nesfiti yapiyim bu haftalik
7 yıl 7 ay önce 0 -
Tm ablacim…gulsencim ayran detoxu 2 gunde 2 kilo
7 yıl 7 ay önce 0 -
Feyzanur kocun tarifi
7 yıl 7 ay önce 0 -
Buldum teşekkür ederim.
7 yıl 7 ay önce 0 -
Rica ederim…ogle yemegim sehriye vorbasi yanina yogurt..olus uyursa spor yapcam…
7 yıl 7 ay önce 0 -
Ben daha spor yapamadim ablam kizim mizmiz gununde:(( uyudu onlara corba yapiuorum oglen nesfit yiyecegim
7 yıl 7 ay önce 0