Emzirme döneminde sürekli kilo alıyorum… Önerisi deneyimi olan yardımcı olabilir mi? :(

özlem @ozlem.calar

Teşekkürler birsen hanım deneyeceğim.. Fakat metabolizma ile ilgili sanırım birden ve çok aldım :(

YETER (64.8) Hedef 55 @yeterali

Bol su icilmesi gerekiyo diye hep cevremden duyarim emzirirken kilo vermek istiyorsanz bol su icin yesillij yiyin bol bolve hamura cok yuklenmeyin

özlem @ozlem.calar

Hergün 2,5-3 litre mutlaka içiyorum.. İçtiğim çay, rezene, kimyon cabası…ama hiç ekmek tüketmiyoordum şimdi yiyorum ve canım çok şekerli istiyor..tavsiyeniz için teşekkürler

Ayse aslan @gayse

Ben de emziriyorum ve ilk başlarda bende kilo verecegime alıyordum çünkü canm çok tatlı istiyordu. Ben iki hafta dikkat ettim yediklerime ve tüm fazla kilolarımi da verdim bol bol kalsiyum ama ekmek le sekeri patates ve pirinci tamamen hayatinizdan çıkarın bi haftada farkı goreceksiniz

Ayse aslan @gayse

Bi hafta ben canan karatay diyeti uyguladım sutum de hiç azalmadi ve 7 kilo verdim kızım suan 7 aylik sizede tavsiye ederim internetten bakın canan karatay diyeti

Ayse aslan @gayse

Günde en az 2 litre su ve spor yapmak ta şart en az yarım saat

özlem @ozlem.calar

Arzu hanım teşekkürler stres yapmamaya çalışıyorum ama gittikçe şiştiğimi görünce zor oluyor :( siz aylık takvime kaçıncı ayda başladınız o zamana kadar ne kadar aldınız

özlem @ozlem.calar

Ayşe hanım teşekkürler tavsiyeleriniz için siz ne kadar sürede 7 kilo verdiniz??? Dikkat ediyorum yürüyüş yapıyorum kangurumuzla ama gideceğine kilolar geliyor :(

özlem @ozlem.calar

Arzu hanım inanın içimi ferahlattınız umarım öyle olur, tesekkur ederim sevgiler…

özlem @ozlem.calar

Amin inşallah onlar sağlıklı olsunlar gerisi önemli değil… Onlar sağlıkla büyürken inşallah biz de sağlığımızla onları büyütürüz..

gulcan coban @erva-erdem

Özlem hanımın benimde 6bucuk aylık bebeğim var emziriyorum 52kiloyla hamile kaldım 16 kg aldım hemen verdim. Bir ayda 5 kg kaldı ama gecenin 4de yarım ekmek yiyorum inanın .çok sitres yapmayin sitres yaptikcada alırsınız vermeniz zorlaşır.bende suyu çok tuketirim suçumuz bile bugün abla ne kadar çok su tuketiyorsunuz diyor:)

özlem @ozlem.calar

Gülcan hanım ne güzel size..ben de çok acıkıyorum inanın kendimi frenleyebldiğim kadar tutuyorum ama olmuyor inanın kıtlıktan çıkmış gibiyim :) suyu tüketiyorum bolca..stres konusunda katılıyorum ne zaman kilo vereceğim endişesine kapılsam vermek yerine alıyorum.. İnşallah stresim ve kilolarım gider :( çok teşekkürler sevgiler..

gulcan coban @erva-erdem

Emzirme dönemi bitince de verirsiniz daha çok koşuşturma basliyor.bebeğinizin ne kadarlik şimdi?

kyrmrym @kayra05

Ne olur kilo lara takılma sadece bebeğine ve sutunun kaliteli olmasına yogunlas.canın şeker istiyorsa kayisili komposta yap ama şeker atma meyve ve kuruyemiş ye.eninde sonunda gidecek kiloların.Bebeğin de hayirli olsun.

özlem @ozlem.calar

İnşallah Gülcan hanım şimdi 2,5 aylık.. Sizinde bebeğinizi Allah analı babalı büyütmek nasip etsin

özlem @ozlem.calar

Kyrmrym teşekkürler sizin de varsa Rabbim uzun ömür versin yoksa size de nasip etsin inşallah.. İnanın bebeğim için en doğru olanı yapmaya çalışıyorum yememe dikkat ediyorum ama sanki sürekli genişliyorum ister istemez endişe ediyorum…ilk bebeğim ne nasıl ilerler bilmiyorum ama bende onu sağlıkla büyütmek için elimden geleni yapıyorum.. Sadece şişman hareketsiz bir anne olmak istemiyorum :(

Ayse aslan @gayse

Bende sizin gibiydim.bebeğim 3 aylik olunca hala 8 aylik hamile gibiydim ve cok uzuluyordum.ben on günde 5 kilo verdik sonra yavaş yavaş 2 kilo daha verdim. Sizin de Bebeğiniz biraz büyüsün canan karatay diyetini öneririm bi haftada fark olacak tabi çok dikkatli yaparsaniz

Ayse aslan @gayse

Sabah 2 yumurta tereyagda pismis bi avuç içi kadar büyüklükte dilim peynir ve 10 zeytin biraz da ceviz hiç ekmek yok bol su ama yemekten önce ve sonra. Yemek yerken su içmeyin.akşam da etli bir yemek yapın. Bi tabağı bitirin. Bol zeytinyağlı salata.akşam 7 den sonra da sadece su için başka hiçbir şey yemeyin.benm diyetim bu şekildedir.

Bahar Güngör @Bahar_Gungor3

Merhabalar herkese bende Hamilelik döneminde 15 kilo aldim su anda 5 aylik bebegim var sadece emziriyorum ek hic bir sey vermiyorum 10 kilo gitti ne yaptim kahvaltimi ayni ama sekersiz cay icerek yapiyorum , öğlen mesela yemek yiyorum ama ekmek yemiyorum canin tatli mi istedi tatli ye ama yemek yeme bol su, aksam da ayni yemegini ye ama az ekmek ve bol su iç bide bence onu yemiyim kilo aldiriyo demeyin stres daha cok kilo aldirir .

özlem @ozlem.calar

Ayşe hanım teşekkürler tavsiyeleriniz için çok yardımcı oldunuz kendime göre deneyeceğim inşallah olumlu sonuçları yazarım :) Allah razı olsun Rabbim herkese sağlıklı salih evlatlar yetiştirmek nasip etsin.. Sağlıkla kalın