Fonksiyonel beslenme tarifleri bilenler yazsın lütfen.
@TCKadir_DorukFonksiyonel beslenme tarifleri bilenler yazsın lütfen.
3 yıl 4 ay önce
Cevaplar
-
İnstagramda busraninsagliklidunyasi sayfasını takip edebilirsin
3 yıl 4 ay önce 0 -
Etlerin yanına pilav alternatifi karnabahar pilav yapabilirsiniz.Soğanı küçük küçük doğrayıp tavada kavurun içine renkli biberler ekleyip kavurmaya devam edin bu sırada karnabaharı yıkayıp saplarıyla robotton geçirin pilav tanesi gibi olsun.Daha sonra tavaya ekleyin tuz ve yeterli baharatı ekleyip biraz daha kısık ateşte pişirip ocaktan alın dinlendikten sonra istediğiniz proteinin yanında pilav gibi yiyin
3 yıl 4 ay önce 0