Günaydın benim diyet grubu arkadaşlarım nerelerdesiniz😘😃🌸
@rakibeeGünaydın benim diyet grubu arkadaşlarım nerelerdesiniz😘😃🌸
7 yıl 8 ay önce-
Kızlar nasılsınız kilo güncellemem 59.0 bayramda izindi derken 300 400 Gr almusim.
7 yıl 8 ay önce 0 -
Diyette ne yiyosunuz
7 yıl 8 ay önce 1 -
Ne yiyecegine sen karar veriyorsun gamze. Ekmek yok spor var az yiyeceksin. Yediklerini ve yaptığın sporu paylaşıyorsun. Diyet grubumuz böyle bi grup. Cook keyifli geçiyor.
7 yıl 8 ay önce 0 -
kızlar kahvaltım Nestle Nesfit
7 yıl 8 ay önce 0
1 dilim etimek üzerine krem peynir
2 zeytin -
Kızlar kahvaltim bir kase mercimek çorbası iki dilim.buğday ekmeği domates salatalık
7 yıl 8 ay önce 0 -
bacılarımm öğle yemeğim
7 yıl 8 ay önce 0
Tam buğday ekmeğinden ton balıklı sandviç -
Öğlen yemeği azcık bi yemek kasigı ile menemen yaptım bol ayran . 2 dilim. Ekmek bugünlük yemek bu kadar akşama doğru ara öğün yaparım
7 yıl 8 ay önce 0 -
Kızlar bana yardım edin bayramdan önce hergun düzenli Sporumu yapıyordum.2gundur basliyayim diyorum olmuyor kendini veremiyorum
7 yıl 8 ay önce 0 -
Ayy bende oyle dun annemdeydim bugun kizimin dogumgunu….hem yemek yonunden hem spor yonunden kendime gelemedim….bi yiyorum kiii :(((*
7 yıl 8 ay önce 0 -
Gül sakin nestle nefsiyle ekmek yeme iki katı kilo alırsın anlam sadece nestle ye
7 yıl 8 ay önce 0 -
Ne yaptın ablam sen o yenirken aynı anda tek dilim diyet ekmeği bile olsa yeme tele format attım sistemi hatırlamıyorum mailiminkinide unutmuşum bir saattir uğraşa uğraşa zor hatirladim
7 yıl 8 ay önce 0 -
ay öyle mi bilmiyordum abla ya tamam yemem bundan sonra söz
7 yıl 8 ay önce 0 -
Herkes benden çok yemiş ben hala kahvaltı ile duruyorum nestlnestle yerden ekmek yeme ekmek yerden onu yeme ablam kilo vermek yerine alirsin
7 yıl 8 ay önce 0 -
Yine kızım hiç durmuyor uymuyorsa ya ben ne zaman diyet yapacak diyorum adam gibi duyum mi kesiliyor anlamıyorum hem temizlik hem çocuk çok yoruldum off yine eski düzene devam edecek galiba öğle bile yine vermistim
7 yıl 8 ay önce 0 -
kızlar spor yapmadan bazen bana da oluyor ama bir 15 dk sonra ısınınca kendime geliyorum spor bitince de oh be rahatladım diyorum bismillah diyip kalkın gerisi gelir
Ara öğün pulbiberli yopurt ve leblebi yedim bu arada
7 yıl 8 ay önce 0 -
Kızlar 25 dk yürüyus ve 20 dk bisiklet sürdüm . Kizimla bide parkta oyun oynadım hoşafım çıktı . Ondan başka yapamiyacam 😊
7 yıl 8 ay önce 0 -
Kizlar nabersinizzzz :)))
7 yıl 8 ay önce 0 -
zeyno sporunu yaptın ya helal olsun
Kızlar akşam yemeğim 2 parka pirzola 1.5 yemek kaşığı kadar patates püresi 1 yemek kaşığı pilav
Sevtap iyidir sen nasılsın Nasıl gecti doğum günü ?
7 yıl 8 ay önce 0 -
Iyiyim canim cok mutluyum guzeldi…iki yasindayiz artik :))) afiyet olsun sanada..yarin dengelicem ins…
7 yıl 8 ay önce 0 -
Gülüm patates ve pilav olmamis bence artık ikisini bi arada tüketme 😊pirinç ve patates full arti full nişasta 😊
7 yıl 8 ay önce 0