Günaydın canlar 🌷

Meleklerin annesi @antepmutfagi

Günaydınlar efenim ☺️

Meleklerin annesi @antepmutfagi

Sevgili seçmenlerim 😂😂 napıyosunuz smy kocan geldi mi

Hatime Erkan ❤ @erkanhatime

Gunaydin

Serra @Serraserraa

Gümaydın kızlar. Dün hiç bakamadım tele şimdide baya dolmuş okumadan atladım buraya 😂

Meleklerin annesi @antepmutfagi

Serra taaamm 1 kilo wermişssin sankim 😂😂

Serra @Serraserraa

Yaa aysegül aç uyuyorum aaççç😂😂😂
Aslında 5 kilo vermem lazım ama mümkün degil 😂😂 ramazana hedef 68 hafi inşallah🤣

Meleklerin annesi @antepmutfagi

Oy maşallah bu gidişle verirsin 😂 bak biberiye çayı içsen direk yağ yakıyo o
Kayınpederim im hergün 2 saat spor yürüyüş yapar akşamları da biberiye içer adam nasıl zayıfladı

Serra @Serraserraa

Onu hiç duymadım canım ama hemen denemek isterim. Bende yeşil çay içiyorum hergün bide gece yatmadan haşlanmış limon içiyorum. Yürüyüş şansım yok biliyorsun ki bende evde yarım saat spor yapıyorum. Eğer misafir gelmezse veya ben gitmezsem sorun yok az yiyorum ama eğer ki bu ikisi olursa vay halime🤣🤣🤣

Sultan'ın Mutfağı @sultannkoc

Serra kilo vermek için yürüyüş yapman şart ama böyle bir imkanın yoksa evde kendi imkanların ile düzenli spor yapmayı ihmal etme bir de benim ablam kilolu idi şuan masaAllah manken gibi sabahları aç karnına limonlu su içerek verdi bir de ekmeği kesti tabi ekmeği kesmek de şart zaten belli bir süre sonra yiyemiyorsun ben şuan öyleyim midem almıyor çünkü insan psikolojisi böyle birşey işte sen onu ben bunu yersem kilo veremem veya kilo alırım diyerek yemekten vazgeçer isen zamanla beyin onu tehtid olarak algılıyor ve zamanla ondan uzaklaşmanı sağlıyor istesen bile yiyemiyorsun mide almıyor sevmediğin yemeği canının çekmemesi gibi birşey bu 🙂

Serra @Serraserraa

😂😂 sultan cok güldüm canım ben ekmeği sadece kahvaltı da yiyorum oda anca 1 dilim. Benim sorunum ekmekle değil de daha cok hamur işi çikolata tatlı gibi şeylerle… bide adeta kilo vermemek için yaratılmışım tövbe haşa. Tiroid pcos Demir eksikliği vırt zırt hepsi var. Ben yine de kendimi cok tebrik ediyorum bu kadar zorluğa rağmen 1 kilo bile versem seviniyorum.

Sultan'ın Mutfağı @sultannkoc

Hımm ben de senin gibi idim çikolatadan şuan nefret ediyorum bir parça bile bana 100 gr gibi geliyor ben su içemiyorum midem bulanıyor sudan bu yüzden belli bir süre çikolata yiyip susamaya çalıştım hemen ardından su içtiğim için artık şuan çikolata yiyemiyorum 😂
Sen su içiyor musun peki ?
Bolca su içmek de işe yarar kilo vermek adına ama hamur işi yememen lazım işte ben eskiden ooo baklavalar poğaçalar börekler şimdi nerdee bir lokma yesem çok geliyor bu neden kaynaklandı onu bilmiyorum bilsem yardımcı olurdum 🙂

Meleklerin annesi @antepmutfagi

Dene hemen biberiye çayını hatta sitede de çok yapan war bi spor programı indir bide ☺️ kız kocana söyle de koşu bandı alsın 😂

Sultan'ın Mutfağı @sultannkoc

Ayşegül canım nasılsın 🙂 bu arada bana da birsey öner varsa bildiğin gecikme için söktürücü kekik suyu deniyorum ama bir türlü sonuç alamadım var mı bildiğin birşey
Hatime canım nasılsın ☺️
Smy sen nasılsın ? ☺️

Hatime Erkan ❤ @erkanhatime

İdare. Eder sultan ablam sen.nasilsin

Sultan'ın Mutfağı @sultannkoc

İyiyim canım sancın mı var ?

Serra @Serraserraa

Sultan ben 1 bardak su içsem 3 gün içmem o derece midemi bulandırıyor..
aysegül evimize biz zor sığıyoruz bide onu nere koycam kız 😂

Hatime Erkan ❤ @erkanhatime

Karin agrim.var ablam arada artiyor nefes alip vetirken batiyor gibi oluyor

Sultan'ın Mutfağı @sultannkoc

Al benden de o kadar ben hatta hiç içmesem aklıma bile gelmez ama şunu da söyleyeyim o da insanın elinde ben bir ara kafama koydum dedim ki su içmeyi alışkanlık edineceğim başladım hafta hafta mesela ilk hafta 500 ml başladım günde sonra 1 litreye çıktım 2 hafta boyunca 1 litre içtim sonraki hafta 1 buçuğa çıkardım ve artık öyle içiyordum alışkanlık oldu ama sonra yine o alışkanlığı bıraktım yine benim elimde istesem başlarım da işte illa böbrekte sıkıntı çıkacak Allah korusun veya başka sıkıntı olacak öyle başlayacağım su çok önemli kiloyu vs bir kenara koysak bile su içmek zorundayız ama nerdee
Hatime belki de son zamanlarda oluyordur canım ben hamilelik yaşamadığım için bilmiyorum Allah yardımcın olsun 🤲

Çiğdem @ebrarhira

Günaydın kızlar ben günde 1,5 litre su içiyorum bitki çaylarıyla falan 2 yi buluyor ben unuttuğum için içemiyordum şimdi şişeyi yanımdan ayırmıyorum çok faydası oluyor gerçekten su 💦 sağlıktır içmeye çalışın kızlar
Hatime Doğumun yaklaştığı zaman sancılar olur kendini hazırla canım her an gidebilirsin Doğuma rabbim kolaylık versin bir avazda doğurursun işallah 🐣😊

Çiğdem @ebrarhira

Kızlar benim annemde hiç su içmezdi sonra çıkıyor acısı böbrekleri durdu 3 sene oldu nakil oldu şimdi 5 litre içmek zorunda suyu ki böbrek çalışsın allah korusun oduruma kimseyi düşürmesin rabbim kıymetini bilin vücudunuzun herşey kendi elimizde yavaş yavaş içerek çoğaltabilirsiniz