Günaydın Diyetliler ve Diyet yapmak isteyenler🥦😁
@zeynep4531Hayırlı sabahlar kızlar kilo vermeye başlamışım çok şükür 5 gün oldu başlayalı neredeyse 1 kg gitmiş🤗
5 yıl 2 ay önce- Cevapları bildirim olarak al
- 116
- Kategori: Diyet Sohbetleri
-
Canım neler istiyor şuan bir bilseniz
5 yıl 2 ay önce 0 -
Kilom şuanda 56 ama 50 olmak istiyorum boyum 1.67 şekersiz 21 gün yapıyorum sadece sadece 4 kilo verdim daha veremiyorum çok sinir oluyorum😠 sabah kahvaltim tam bugday ekmeği arasına beyaz peynir bol yeşillik ve çay ara öğün olarak 2 kayısı
5 yıl 2 ay önce 0 -
Inşallah elif hanım inşallah veririm dediğiniz gibi 2 gündür tum egzersiz yapıyorum tekradan ve 10 gündür düzenli olarak her sabah kahvaltıda 2 çay fincanı şekersiz yeşil çay içiyorum çok faydasini görüyorum bu arada boyum .173
5 yıl 2 ay önce 0
Tıpkı dediginiz gibi insanlarin hamile msin demesinden bende biktim gerçekten -
Şeymacım ünsülin direncin varsa ani açıkıp ani yersen şekerin yükselip yağa dönüşür sen daha iyi bilirsin açıkmadan ara öğünler yap ve bol hareket
5 yıl 2 ay önce 1 -
Diloş vucud ideal kiloya yaklaşınca inat ediyor yağ yakmıyor sen daha da inatçı ol pes etme beslenme şeklini değiştir belki işe yarar canım
5 yıl 2 ay önce 0 -
elif aç geziyorum daha ne yapayım ☺😆 hazır hicbirsey yemiyorum pirinç yemiyorum şeker zaten yok ama 50 olucam inş
5 yıl 2 ay önce 0 -
İnşallah canım olursun yeter ki iste bu karardan devam ederse inanıyorum 50 olacaksın
5 yıl 2 ay önce 0 -
Şeyma hanim benim annemde insulin direncinden kilo veremiyordu simdi şükür iyi enginar kaynatip suyunu içti doktorun verdiği ilaçları kullandı düzeldi enginar zamanı geldi yanlış bilmiyorsam deneyebilirsiniz
5 yıl 2 ay önce 0
dilos bende yapmıştim sekeriz 21 gun sonrasında bayağı arınmış hissetmiştim kendimi bu süreçte 4 kilo verdiysen bayağı iyi çünkü ben 2.5 kilo vermiştim :) -
Kızlar beninde canım çok tatlı istiyor İki gündür ama kaçamak yapmıyorum dün akşam çocuklara puding yaptım o kadar da güzel koktu canım çekti ki sadece bir çay kaşığı yedim Bugün bunun gururunu yaşıyorum Eğer yeseydim çok pişman olacaktım çok kararlı İnşallah hedefime ulaşacağım
5 yıl 2 ay önce 0 -
Ara öğünüm şekersiz sütlü kahve 2 hurma iki ceviz oldu
5 yıl 2 ay önce 0 -
Benım 1 muz
5 yıl 2 ay önce 0 -
Ben kahvaltıyı geç yaptığım için öğlen yemeği yemiyorum ama acıkırsam ara öğün olarak meyve yerim örneğin bi armut , elma yada bi portakal gibi..
5 yıl 2 ay önce 0 -
Benim tatlı krizlerim aşırı oluyo ama kendimi tutuyorum özellikle uyumadan önce canim çok tatlı çeker tatlı krizlerimi de meyve ile sonlandırıyorum kesinlikle ise yarıyor ve tatlı isteğimi en aza düşürüyor ve
5 yıl 2 ay önce 0
Hanimlar diyetteyken muz yemenizi önermem ben tüketmiyorum şahsen kilo vermeyi zorlastira biliyor -
Kizlar yazamadim hic ben baya istahliyim bu ara😂
5 yıl 2 ay önce 0 -
Tatlı isteğim gelince tarçınlı sut içiyorum ya da kuru normal hurma ile kuru trabzon hurması yiyorum özellikle kuru trabzon hurması isteği bayağı azaltıyor
5 yıl 2 ay önce 0 -
Defnenin annesi onu yaptım ben hicbirsey canım istemedi yiyemedim hiç 😊
5 yıl 2 ay önce 0 -
Pazartesiye kadar depola iyice zeynep😁
5 yıl 2 ay önce 0 -
Başak yazmayanları kaçamak yapıyor sayıyoeuz ona göre😅
5 yıl 2 ay önce 0 -
Diyetdeyken muz pek tüketmem bende aşırı tatlı geliyor bana aycıca tarçınlı süt veya su ve kuru hurmadan çok memnunum iştah kapatma tatlı isteği kesmede kesinlikle etkili bunlar
5 yıl 2 ay önce 0 -
Bol bol au içmeyide ihmal etmeyin kızlar ben 2 gündür 3 litreye yakın içiyorum
5 yıl 2 ay önce 0