Günaydın Diyetliler ve Diyet yapmak isteyenler🥦😁

Gül'ün Sunum Dünyası @gulusgul

Elif maşallah sana 5 günde 1 kg ne güzel

Gül'ün Sunum Dünyası @gulusgul

Bende daha kahvaltı yapmadım yanlız kahvaltı yapmayı hiç sevmiyorum 😣

Gül'ün Sunum Dünyası @gulusgul

Açken tartılayım bakalım kac

Diloş 'un mutfağı @dilaraozyaniz

Kızlar çok fazla musait olup giremiyorum arada yazsam problem olur mu sizin için

Diloş 'un mutfağı @dilaraozyaniz

Elif iyi kilo vermissin

Gül'ün Sunum Dünyası @gulusgul

Yok benım açımdan olmaz ne zaman müsait olursan yazabilirsin Hepimiz her zaman yazamıyoruz

" Elif'in ♡ mutfağı " @elifpolat21

Günaydın hanımlar
Mesajlarınızı okudum da bi diyete girme isteği geldi acaba bende mi katilsam diye dusundum .
Katılsam mi ki 😊

Onharf @onharf

Elif hanim tebrik ederim bol eksileriniz olsun
Sorun olmas bende cok fazla girip yazamıyorum :)
katılmak isterseniz katilin elifin lezzetli tarifleri
Kahvaltım 1 tam buğday ekmeği 4 zeytin 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi aceleye geldi biraz😂

Gül'ün Sunum Dünyası @gulusgul

Kızlar açımmm

Zeynep @zeynep4531

Sağolun kızlar inşaallah hepimiz veririz
Arada birde olsa girin gruba kızlar yanlız diyet olmuyor ben geçen yıllarda burda diyet grubuyla düşdüm 60 kg burayı bırakınca ve bazı sorunlqr yqşayınca 68 e geri çıktım

Zeynep @zeynep4531

Tabiki elif hanım katılın sizde.
Kahvaltım 1 dilim ekmek omlet biraz peynir oldu

Zeynep @zeynep4531

Gülizar bolca salata yap yanında da yoğurt oh mis açlığın yatışır veya şekersiz sütlü kahve

" Elif'in ♡ mutfağı " @elifpolat21

Düşündüm de gerçekten Bende katılsam iyi olur ELİF hanım gerçekten çok iyi kilo vermişsiniz bende daha önce yoğurt ve egzersiz le 4 ayda 20 kilo verdim(90.dan 70e dustum) ama diyeti bırakınca tekrar kilo aldım şuan net kilomu bilmiyorum ama tahmini 78.79 civarı vardir

" Elif'in ♡ mutfağı " @elifpolat21

Tanitayim kendimi ozmn :)
Elif ben 20 yaşındayım 3 yaşını bitirmiş bi çocuğum var
Net 79. Hedef 68. Inşallah bulurum o sayıyı

Zeynep @zeynep4531

O zaman diyete başlıyoruz hemen elifcim vermen gereken kilo var ve önceden o kadar kiloyu vermişsen yine verirsin hemen harekete geç bence

Zeynep @zeynep4531

Ben kilo alınca aynadan bakmak istemiyorum çok üzülüyorum ama zayıf halile ne giysem aynadan bakardım yine öyle olmak istiyorum aetık insanlardan hamilemisin yoksa göbek mi kelimesini duymak istemiyorum

Şeyma Kaldırım @seymakaldirim1861

Bende katılmak istiyorum

Zeynep @zeynep4531

Buyrun şeyma hanım kendinizi tanıtırmısınız

Şeyma Kaldırım @seymakaldirim1861

69 kg yim Bende 60 58 olmak istiyorum
Sabah yumurta yedim ve Detpks suyu içiyorum bende bugün başladım

Şeyma Kaldırım @seymakaldirim1861

Bundan bi sene önceye kadar en fazla 53 oluyordum insülin direnci çıkınca ani kilo aldım anca 69 a kadar indim ama daha da vermek istiyorum boyuma göre çok fazlayım