Günaydın kızlar hadi toplaşın bakiyimmm
@cansucansu123456Günaydın kızlar hadi toplaşın bakiyimmm
6 yıl 10 ay önce-
Günaydın
6 yıl 10 ay önce 0 -
Günaydın canım 😊😊😊
6 yıl 10 ay önce 0 -
günaydın hanımlar
6 yıl 10 ay önce 0
ben çavdar unuyla keten tohumlu krep yapmıştım içine peynir sürdüm 4 zeytin yeşil çayla onu yedim -
Ben daha bişey yemedim biraz uyuycam ;)) ancak öğlen yerim bu arada kızlar ben tekrar 70.9 a inmişim galiba ödem yapıyo vücudum bi alıp veriyorum
6 yıl 10 ay önce 0 -
Gunaydin hanimlar hepimize mutlu saglikli fit bir gun olsun
6 yıl 10 ay önce 0 -
Afiyet olsun Zeynom kahvaltin iyiymis 😏 bana da erken kahvalti icin ortaligi topluyorum simdi. Saat 10_11 gibi yiyorum☺
6 yıl 10 ay önce 0 -
sağol ablam o kırvıcığın tam kafasının ortasından öp benim için
6 yıl 10 ay önce 0
Merve sana ödemdir dedim kuZum
Naneli Yeşilçay iç
Hedef gününe kadarda tartılma
Ve asla öğün atlama merve -
😚😚😚😊😊
6 yıl 10 ay önce 0
Senin bebek kac aylik oldu zeynocum yuruyormu ek gida basladimi ve en onemlisi sen isteyken kim bakiyo 🤔 -
Zeynep ben karatay diyeti yapıyorum 2 öğün belki çok acıkırsam 2 öğün arasına ara öğün koyuyorum bana böyle çok fayda ediyo böyle rahat oluyo 😊😊
6 yıl 10 ay önce 0 -
Mervecim ben de karatay dieti yapiyorum biraz irade isteyen ama kalici kilo verdiriyo 👍👍
6 yıl 10 ay önce 0
tatli cok seven biri olarak tatliya hasret kaldim 😒 -
Her sabah zeytin peynir yumurta yogurt tereyag domates salatalik bir sivri biber mutlaka yerim.yumurtayi bol pulbiberle yiyorum. Aksam 5_6 gibi aksam yemegi yiyorum genelde yarim tabak.
6 yıl 10 ay önce 0 -
Galiba ben ideal kiloma geldiğim için kilo vermem zorlasti😕boyum 165
6 yıl 10 ay önce 0 -
guanydin kizlar tum gun saglikli beslenerek ve istedigimi yiyerék bugun -400gr vermisim :) ! Mesela canim cikolata istdi yedim bi parca mesela yanina da bi bardak evde sIkilmis portakal suyu ictim :))) ohh bee 71.4 . Turkiyeye gelmeden 69 lari gorsem harika
6 yıl 10 ay önce 0 -
CANLARRR GÜNAYDIN:))) BENDE ARTIK BASLIYORUMBUGUN SPORADA DIYETEDE BU ŞEKİLDE OLMAYACAGINDAN BIRKEZ DAHA EMIN OLDUMM
6 yıl 10 ay önce 0 -
nazlıcan abla benim bebeğim Yok 😄
6 yıl 10 ay önce 0
Bende 55 ten asla aşağı inemiyorum 54,9 a düştüm ama yok gitmiyor nazlıcan abla
Anladım mervecim
Kübra koru önemli olan o -
Valla ben tam ayrıntılı olarak bilmiyorum sadece artık yıllardır diyet yaptığım için vücudumu iyi tanıyorum 6 öğün yaptığımda direk kilo alıyorum hiç bi şekilde veremiyorum 2 öğün vücuduma çok iyi geliyo kahvaltı da doyana kadar yiyorum 10 11 gibi yiyorum bazen 12 oluyo çünkü sabah uyuyorum geç kalkiyorum akşam da 5 ve 6 arası bi çorba bi de sebze yemeği yiyorum ekmeksiz aç kalmiyorum çok acıkırsam akşam cacık yapıp içiyorum 😊
6 yıl 10 ay önce 0 -
Ne guzel bise vucudunu tanimam bende 3 ogun ayni saatlerdd yapmam lazim aralarinda 2 ara ogun ve de aksam en gec 7 de n sonra bise yememek buda benim puf noktam tabi aksam yemegi ne kadar hafif olursa o kadar iyi
6 yıl 10 ay önce 0 -
BEN ÖYLE BESLENİYORUM ZATEN MERVE AKŞAM SADECE YOGURT
6 yıl 10 ay önce 0 -
bide kendimi diyete sokunca saglikli besleniorum diyet i bozuncada ole kendiligimden saglikli beslenemiiyorum ondan bu cabam .
6 yıl 10 ay önce 0 -
Kübra kuzum bence alma tamam ama verme de ya ne biliyim bebek iyice beslensin 😊😊
6 yıl 10 ay önce 0