Günaydn kızlar bebegimi emziriyorum ama kilolarımdan da çok rahatsızım.bana onerebileceginiz bi zayıflama yöntemi var mi

Aylin @Aylinugurasl

süt olsun diye tatlı yemeyin öncelikle. Süt yapan en büyük kaynak su. Boğazımızı tutmamız gerekiyo kilo vermek için. Ama ben herşeyi yedim diyet yaparken makarnadan pilava patatese kadar ama kalori hesabıyla yedim 2 tabak makarna değil 1 tabak yedim gibi. Çok da rahat verdim. Yani demem o ki süt yapması için baklava börek yemeyin :)) bir de malt içeceği var arpa suyu yani. E bebek mağazalarında bulabilirsiniz. Süt yapıyomuş. He hoş bende bi işe yaramamıştı ama yarayanları biliyorum.

Öz-Him mutfağı @Ibrahim_Tici

Yag coz adlı tarifîm ı inceleyebilirsiniz ve bitkisel şifalar tarifîm ı inceleyebilirsiniz umarım faydalı olur

Yemek Zamanı @gtala4095

Bende aynı durumdayım ama çok rahat verdim inanamıyor görenler sadece 3 kilo fazlam kaldı, öncelikle dikkat etmenizi öneririm, kalorili yiyecek sadece bir öğününüzde olsun, akşamları bir bardak suya 1 adet ceviz koyun ve sabah aç karna suyu içip cevizi üzerine yiyin bölgesel zayıflatıyor hemde ceviz çok faydalı. Sonra 1 bardak ılık süt için ancak toz tarçın olsun içinde o da kilo verdiriyor, sonra süt yapıcı çay içiyorsanız kesinlikle ısırgan ve rezene ki rezene yağ yaktırıyor hemde çok güzel süt yapıyorlar aktardan alıp birer tatlı kaşığı kaynatıp biraz limon sıkıp için. En önemlisi de 3 litereye yakın su için. Hem sütünüz olacak hemde kilo vermeniz hızlanacak.

beyza bakmaz @beyza-bakmaz

Sayın şef minik bu verdiğiniz tiyolari netden görüp ben de başladım emzirme diyetine çok emin degildim ama şimdi siz den de duyunca emin oldum

beyza bakmaz @beyza-bakmaz

3 ay önce doğum yaptım bende doğumdan önce 40 beden dim şimdi 46 :-(
Diyet yapan herkeze kolay gelsin.zor iş bunlar :-)

zaholi @zahogs

Teşekkür ederim kızlar önerileriniz için inş verebilirim😥