hayirli sabahlar fit kizlar 😊 o zaman yaris icin gelsin kilolar 😂😂😂💪🏃🏃🏃💃💃
@ayse-taha-gunduzhayirli sabahlar fit kizlar 😊 o zaman yaris icin gelsin kilolar 😂😂😂💪🏃🏃🏃💃💃
7 yıl 3 ay önce-
Sporunu yapmayan kalmasın kizlar 😊
7 yıl 3 ay önce 0 -
Oh ayse baya iyiisin jaa 15000adim😳😃
7 yıl 3 ay önce 0
Bende daha yeni 4000adim yapmisim😅 -
Ben evden pek çıkamıyorum bu yuzden evde 1.30 saat oldugum yerde kosuyorum hilalcim o yüzden böyle telefonunda s health diye program var onu kullanıyorum 😊 bu arada akşam yemegim mısır çorbası ve birazcık biskuvili muhallebi 😊
7 yıl 3 ay önce 0 -
ne güzel, cok iyi yapiyorsun gercekden☺🙈
7 yıl 3 ay önce 0
Afiyet olsun canimm -
Sağol canım
7 yıl 3 ay önce 0 -
bende gunduz 5000 adım attim kzlar bi aksilik olmasa leslie5mile yapcam ardindan mekik ve planka baglarim aksam yemegini 6.30da sonlandrdm bugun kacamak yaptim itiraf ediyorum ama ogle yaptgm icin pek takmadim yarin dengelicem inşallah aksamda leslie yaparim bugun yogurt kurunun son gunu ben oek bsii anlamadım bu kurden yaramadi demekki yada daha regl olmadim gunum gecio ondan mi sisligim hala bilmiyorum neyse szler naptnz
7 yıl 3 ay önce 0 -
kzlar sakz mide buyutur mu yaaa
7 yıl 3 ay önce 0 -
Ben oglen ara ogunde 1 bardak kefir 2 gliseri yedim
7 yıl 3 ay önce 0
Aksan kabak yemegi yaptim yagsiz tuzsuz 5 kasik ondan 3 kadik bulgur corekotlu yogurt 4 kasik ve tere yedim
Burazdan tarcinli sut icecem ve yatamdsn yogurt kuru yapacam -
Kızlar ben yatıyorum yarın görüşürüz inşallah hepimize hayırlı geceler 😊😴😴👋👋👋
7 yıl 3 ay önce 0 -
kzlar sporum tamm 15bin adim 50 mekik öldüm bittim normalde bu kadar yapmam ama bugun yediklerim yuzumdennn😉
7 yıl 3 ay önce 0 -
YOGURT KURU KULLANAN HANIMLAR SORUN SIZE
7 yıl 3 ay önce 0
ACABA YOGURT KURUNU YAPTIKTAN SONRA SU ICILIR MI -
bisi yazmiodu ben ictm hep sadece bisi yenmicek diodu yeter
7 yıl 3 ay önce 0 -
Ooo maşallah maşallah ne güzel adımlar; )) yeter bebek düşünüyorsanız yapmayın o kürü. Bide zaten onu yapınca ardına üç beş bardak su içmek lazım diye biliyorum ben. Yağmurcğm sakız da valla kişiden kişiye değişiyor aynı elma gibi kimini acıktırıyor kimini tam aksi:/
7 yıl 3 ay önce 0 -
ayyyu cagla elma ve sakiz beni aciktirirrr aynen niee yaaa acaba
7 yıl 3 ay önce 0 -
millet ara öğün yer doyar elmayla ben acikirim daha cok yaa sakizida 5 6 dk cognedim bi baktim dolu midem bosladi
7 yıl 3 ay önce 0 -
aynen nese kzlar bugun bitti bakalim haftaya kadar kim 1nci olcak herkese iyi geceler
7 yıl 3 ay önce 0 -
Kızlar merhaba bir şey sormak istiyorum ben aralıkta diyete başladım 90 ile yalnız çok yemek seçtiğim için kafama göre bir diyet yapıyorum.12 kilo verdim bugün tartıldım 78 im.ama hala çok şişman görünüyorum göbeğim kalçalarım basenler yanlar olduğu gibi duruyor.tartıda eksik gördükçe seviniyorum ama aynada bakıyorum üzülüyorum her yerim aynı hala sizce neden olabilir?hiçbirini yağdan vermedim mi acaba?
7 yıl 3 ay önce 0 -
Spor yapiyor musunuz acaba
7 yıl 3 ay önce 0 -
hayır spor yapamıyorum malesef.ama sadece diyetle de zayıflayanlar var ben kendimi anlamadım
7 yıl 3 ay önce 0 -
Diyetle zaten zayiflaniyor bunu biliyoruz ama vücudun düzelmesi için biraz spor şart 90 kilodan indiginizi söylüyorsunuz bu büyük bi rakam e haliyle bi müddet sonra sarkmalar oluşacak bu yuzden spor yaparak toplamanız gerek
7 yıl 3 ay önce 0