Istahim çok fazla zayıflamak istiyorum

Iyi aksamlar hanımlar Doğum yaptım 5 aylık çocuğum var doğum kiloları biraz kaldı ve istediğim bi kilo var olamıyorum normalde
çok istahim var evden dışarı da cikamiyorum virusten dolayi sizler ne yapıyorsunuz birbirimize fikir verelim ne dersiniz

3 yıl 2 ay önce

Cevaplar

- Şikayet Et
- Kullanıcıyı Engelle
B.F. @bfka

bol bol su ve altın süt ve kış sebzelerinden kırmızı lahana turp havuç ve marul soğan maydanoz ile bol limonlu az yağ ve tuz dan oluşan salata hem sütünüzü arttırır hem de bağışıklık sistemini destekler ve yoğurt yemenizi tavsiye ederim maalesef ekmek hamurişleri ve kızartmalarlardan uzaklaşmak ve vakit buldukça 10 dk ile başlayıp kademeli arttırarak egzersiz yapmak içinizdeki sizle konuşup kararı beyninizde almak istikrarla uygulamak hayırlı akşamlar

3 yıl 2 ay önce 1
- Şikayet Et
- Kullanıcıyı Engelle
GONCA özde @gonca2626

Teşekkür ederim inşallah bir kaç gün yapiyorum sonra eski düzene dönüyorum çocuğum durmadigi için ezgersiz yapmam imkansız çok hareketli ve durmayan cocuk temizliği bile zor yapiyorum yaptığım kadarıyla çok istiyorum zayıf olmak ama istahim çok evde olduğum için de veremiyorum

3 yıl 2 ay önce 1
- Şikayet Et
- Kullanıcıyı Engelle
B.F. @bfka

Günaydın Gonca Hanım öncelikle ALLAH BAĞIŞLASIN ve kolaylıklar versin olabilir bazen insan kararlı başlar ve 2,3 gün dayanır tekrar başa döner önemli olan bırakmamak hedefini unutmadan bu sefer olacak diyerek inanmak elbette olur iştahınız çok açıksa suyuunuza tarçın atmak kan şekerini dengeliyor

3 yıl 2 ay önce 1
- Şikayet Et
- Kullanıcıyı Engelle
GONCA özde @gonca2626

Evet haklisiniz denicem yine inşallah

3 yıl 2 ay önce 1