Isveç Diyeti Yapan Var Mi? Cok mu Zararli?

zeynep i @zeynep06

Nasil bir diyet yazarmisin ben biraz verdim hamilelikten onceki pantolanumu giyebildim cok mutluyum :-) ama devam etmek.iatiyorum yavas sekilde vermeyi tercig ederim daha kalici oluyor farkli seyler.yapayim lahana yemekten.biktim

Zeliha @Zeliha_MuzafferTugrul

Bende 6 ay once dogum yaptim acil vermem lazim vu diyete basladim ilk günüm insallah faydasini gorururum sen lahana diyeti ile ne kadar verdin zeynep ?
ISVEC DIYETI:
Kurallar
1. Ayrıca çay, kahve ve meşrubat içilmemeli.
2. Günde 2 litre su içilmeli.
3. Diyet 13 günden fazla sürdürülmemeli.
4. Diyeti ancak 6. günde kesebilirsiniz.
5. 3 aydan kısa bir sürede diyeti tekrarlamayın.
6. Aynı gün içinde öğle ve akşam yemekleri yer değiştirilebilir.
Tavsiyeler
1. Brokoli bulamazsanız karnıbahar yiyebilirsiniz.
2. Kolesterolü yüksek olanlar yumurtanın akını yiyebilir.
3. Ölçü ve miktar belirtilmeyen yiyecekleri abartmamak koşuluyla istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.
4. Diyet ağır gelirse 6. günde kesip 3 Ay sonra 6 gün daha uygulamak mümkün.
1. gün
Sabah: 1 Fincan kahve, 1 Kesme şeker
Öğle: 2 katı yumurta, 1 porsiyon haşlanmış ıspanak, 1 domates
Akşam: 1 biftek(200 gram,) zeytinyağlı ve limonlu yeşil salata
2. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker
Öğle: 1 dilim salam, 100 gram yoğurt
Akşam: 1 biftek (200 gram), yeşil salata, 1 meyve
3. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle: Haşlanmış ıspanak, 1 Domates, 1 meyve
Akşam: 2 katı yumurta, 1 dilim salam, yeşil salata
4. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 25 gram yağsız beyaz peynir
Akşam: 2 dilim portakalın Suyu, 100 gram yoğurt
5. gün
Sabah: 1 büyük rendelenmis havuç (limonlu)
Öğle: Haşlanmış yağsız balık (200 gram, limonlu ve tereyağlı)
Akşam: 1 biftek (200 gram), salata ve brokoli
6. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker
Öğle: 2 katı yumurta, 1 büyük rendelenmiş havuç
Akşam: Derisi alınmiş tavuk (200 gram), salata
7. gün
Sabah: Şekersiz çay
Öğle: Izgara et (200 gram), taze meyve
Akşam: Hiçbir şey
8. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme seker
Öğle: 2 katı yumurta, 1 porsiyon haslanmış ıspanak, 1 domates
Akşam: 1 biftek(200 gram), zeytinyaglı ve limonlu yeşil salata
9. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker
Öğle: 1 dilim salam, 100 gram yoğurt
Akşam: 1 biftek (200 gram), yeşil salata, 1 meyve
10. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle: Haşlanmış ıspanak, 1 domates, 1 meyve
Akşam: 2 katı yumurta, 1 dilim salam, yeşil salata
11. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 25 gram yağsız beyaz peynir
Aşam: 2 dilim portakalın suyu, 100 gram yoğurt
12. gün
Sabah: 1 büyük rendelenmis havuç (limonlu)
Öğle: Haşlanmış yağsız balık (200 gram, limonlu ve tereyağlı)
Akşam: 1 biftek (200 gram), salata ve brokoli
13. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker
Öğle: 2 katı yumurta, 1 büyük rendelenmiş havuç
Akşam: Derisi alınmiş tavuk (200 gram), salata

tuba akbyk @tubaakbyk

benim bi arkadaşım denemeye çalıştı hatta isveç kahvesi ile yapılıyormuş diyet yapmıştı fakat istediği sonucu alamadı ters tepti gibi birşey oldu

zeynep i @zeynep06

Ben lahanayla 4 kilo verdim 10 gun icinde aslinda cok.ac kalmadim ama hep lahana biktim artik bu diyet listeai iyiymis ama ayrica kahve icilmemesi kuralina.uyaman heralde kahve icmeden gozumu acamiyoum ben :-)

Zeliha @Zeliha_MuzafferTugrul

Sabahlari tek kahvaltida icilebilir kahve

Zeliha @Zeliha_MuzafferTugrul

Tuba nasil ters tepki? Kilo mi aldi ama listeyi tam uygularsan kilo almak imkansiz

elos (ELVAN CETINKAYA) @elos

Yeni dogum yaptiysaniz bu tur diet zararli cunku kahvalti yapmadan gune sadece kahve?hem emdiriyorsaniz zten verirsiniz dikkat etmenizi tavsiye ederim

tuba akbyk @tubaakbyk

yok zeliha hanım kilo almadı 1 hafta kadar uyguladı fakat bi değişiklik olmadı pişman oldu ve kendini çok yorgun hissetti ama herkes için aynısı olmaz tabi ki

Ziy San @ziysan

Bu sahte isveç diyeti arkadaşlar. Gerçek adı LCHF yani düşük karbonhidrat yüksek yağ. Bu şekilde aratırsanız nette bulursunuz ve bu diyet bir zayıflama programı değil sağlıklı yaşam diyetidir. Bu diyet sisteminde kalorileri kısıtlarsanız o zaman hızlı ve etkin kilo verirsiniz.
Bknz. http://Www.kasvekuvvet.com