🐧KARARLI DİYET GRUBU🐧
@Hatice_GorguluGünaydın hanımlar. Katılım bu aralar az olsa da diyete devam 👍
6 yıl 2 ay önce-
Hoşgeldiniz hanımlar. Benim de kahvaltım tam buğday ekmeğiyle 1 tost, 1 domates, çay.
6 yıl 2 ay önce 0
Daha sonra kahvemi içip sporumu da yaptım. 47 dakika stepperin üzerinde hareket ettim, 50 mekik çektim. Öğle yemeğim de 1 kepçe mercimek çorbası, ızgara da 3 köfte kadar tavuk göğsü, 1 kase salata. -
Fatma hanım göbek için en etkili mekik çekmektir heralde diye düşünüyorum. Boyunuz kaç acaba, diyetisyene de gidiyor musunuz? Yağdan verdiğinizi söylemişsiniz, diyetisyen mi söyledi, yada vücut analizli baskülünüz mü var?
6 yıl 2 ay önce 0 -
Ara öğünüm 1 fincan beyaz çay, 1 armut.
6 yıl 2 ay önce 0 -
Selam kızlar nasılsınız yeni arkadaşlar hoşgeldiniz ben bu ara giremiyorum dersle geçiyor zamanim kpss çalışıyorum bilginiz olsun diyet yapmıyorum ama kilo veriyorum ne hikmetse son 20 gündür akşamları zencefil çayı içiyorum ona bağlıyorum inşallah onun sayesindedir ara ara yazarım öpüyorum hepinizi☺😘
6 yıl 2 ay önce 0 -
Allah zihin açıklığı versin Tuğbacım. Koşturmaca arasında anlamıyorsun demek ki nasıl kilo verdiğini 😊
6 yıl 2 ay önce 0 -
Hatice dilara beni merak etmissiniz cnm saolasiniz cansiniz.bugun arkadasa gittim yeni geldim ewe.baya yoruldum uzun mesafeli yurudum.yeni gelen arkdslar hosgeldiniz.tugbacim zencefil konusunda sana katiliyorum kilo verdiriyor
6 yıl 2 ay önce 0 -
İyi yapmışsın Gülşahcım değişiklik olmuş hem de spor olmuş 😊
6 yıl 2 ay önce 0