🐧KARARLI DİYET GRUBU🐧
@Hatice_GorguluGünaydın hanımlar. Katılım bu aralar az olsa da diyete devam 👍
6 yıl 1 ay önce-
Kahvaltım 1 dilim ekmek, 5 küp peynir, 5 zeytin, domates, salatalık, 5 dal maydanoz, çay.
6 yıl 1 ay önce 0 -
hellooo kızlar ay yazamadım iki gündür misafir falan geldi nasılsınız neler yapıyosunuz
6 yıl 1 ay önce 0 -
Aynı herşey Dilaracım. Kahvemi içtim spor yapacağım birazdan. Sen neler yapıyorsun?
6 yıl 1 ay önce 0 -
Kzlar bn anneme gldm
6 yıl 1 ay önce 0 -
Kzlar bn anneme gldm
6 yıl 1 ay önce 0 -
Dün pikniğe gittik yine gezmelerdeydim😊
6 yıl 1 ay önce 0 -
Maşallah Ayşecim, hep gezmelerdesin 👍
6 yıl 1 ay önce 0 -
40 dakika Stepper ile çalıştım, 50 mekik çektim.
6 yıl 1 ay önce 0 -
bende iyim abla havalar mükemmel sanki yaz gelmiş gibi ya 🌼🌼🌼
6 yıl 1 ay önce 0 -
Evet Dilaracım burası da öyle. Birazdan kızımla parka gideceğim.
6 yıl 1 ay önce 0 -
Ewt dilaracım istanbulda öyle tam yazdan bir gün
6 yıl 1 ay önce 0 -
Git haticecim hazr hawa güzel değerlendir
6 yıl 1 ay önce 0 -
ne güzel abla 🌼 22 derece bizde dün çıktık gezdik iyi oluyor yaz gelsin artıkk , gülşah nerelerde
6 yıl 1 ay önce 0 -
Ewet ya yazi çok sewiyorum en çokta hastalıklardan kurtuluyoruz
6 yıl 1 ay önce 0 -
Parktan geldik, öğle yemeğim 1 kepçe yeşil mercimek çorbası, 3 dilim yufkasız pırasa böreği, 3 kaşık sarımsaklı yoğurt.
6 yıl 1 ay önce 0 -
1 kase sebze yemegi
6 yıl 1 ay önce 0
1 kase yogurt -
Akşam yemeğim 1 kepçe yeşil mercimek çorbası, 6 kaşık bamya yemeği, 1 kase patates salatası. Bugün Gülşah hiç yazmadı.
6 yıl 1 ay önce 0 -
Mrb. Ben aranıza yeni katıldım arkdadaşlar.
6 yıl 1 ay önce 0 -
Sabah kahvaltısı:
6 yıl 1 ay önce 0
1 dilim tam buğday ekmeği
8 ad. Zeytin
Biraz peynir
1 ad. Salatalık
3 ad. Dımates -
Merhaba hanımlar ben de yazmıştım ama görünmedi sanırım..sürekli takip ediyorum sizleri neler konuşulmuş neler yapılmış diye.ben de bir aydır spora gidiyorum ve yediklerime dikkat ediyorum 70.600 çıkmıştım dün sabah tartildim 66.800 çıktım bugün sabahta 66.900 çıktım..ben detoks sularını çok tuketiyorum yaklaşık 1 litrede normal suyla beraber 2.5 litreyi buluyor .gobegim gitmedi bunun için de akşamları yoğurt kuru sabhlari da maydanoz kuru yapıyorum çok aşırı da yemiyorum ama gitmiyor gibi geliyor bana..tartilmalarimda yağdan gitmiş ve bu göbek gitmek bilmiyor sizlerin bu konuda önerisi nedir merak ediyorum herkese sakarya akyazidan selamlar.
6 yıl 1 ay önce 0