Kızlar bildiğiniz bi şok diyet var mı 😊
@Merve_SengulYerlikayaKızlar bildiğiniz bi şok diyet var mı
8 yıl 1 ay önce-
slm hanımlar lahana suyu diyeti bence çok iyi baya işe yaraşmıştı bende :)
8 yıl 1 ay önce 0 -
Elma sirkesi için hanımlar diyete gerek yok
8 yıl 1 ay önce 0 -
Sabah aç karınamı elma sirkesi
8 yıl 1 ay önce 0 -
Lahana suyunun yannda ekstra diyet var mı 😊
8 yıl 1 ay önce 0 -
Emzirirken içilir mi bir bilgim yok açıkçası. Evet sabah aç karnına 1 yemek kaşığı elma sirkesi 1 tatlı kaşığı bal koyup ılık su ilave edip için. İştahınız kesilir isteseniz de yemezsiniz yesenizde kilo almazsınız
8 yıl 1 ay önce 0 -
Elma sirkesi gercek mi???
8 yıl 1 ay önce 0 -
Ay denicem valla çok teşekkürler ela hanım 😊
8 yıl 1 ay önce 0 -
Rica ederim merve hanım
8 yıl 1 ay önce 0 -
Şok diyet falan bunlar hikaye. Şok diyet diye birşey yok. Diyet listesi kişisel birşeydir vücudunuzdaki yağ kas oranına göre uzman bir kişi tarafından hazırlanır. Obezite derecesinde değilseniz sağlıklı beslenme ve sporla halledebilirsiniz. Ekmeği şekeri tuzu kesin ve kesinlikle spor yapın. Aç kalarak yaptığınız diyette kaslarınız erir yağlar değil. Sarkık yağlı bir vücuda sahip olursunuz. Kızlar canınızı sıkmak istemiyorum ama bunlar gerçekler malesef. Yoksa kim istemez lahana suyu ile zayıflamayı :)
8 yıl 1 ay önce 1 -
Ben diyetisyene giderek 4 ayda 12 kilo verdim.arada uyguladigim ozel bir menu vermisti diyetisyenim.
8 yıl 1 ay önce 0
Sabah 1 yesil elma
Ara 3 adet limonlu diyet biskuvi
Oglen 100gr izgara tavuk 25 gr ekmek bol rokali yesil salata yalnizca limon suyu eklencek.
Ara 1 adet yesil elma 3 adet limonlu diyet biskuvi
Aksam 6 yemek kasigi zeytinyagli sebze yemegi salata 4 y.k. yogurt 3 lt su icilecek gun icerisinde.bu menuyu 2 gun ust uste uyguluyoruz.bir hafta sonra tekrar 2 gun yapiyoruz.ayda 4 en fazla 4 gun uygulaniyor. -
ben yurtdisinda yasiyorum burda Almased diye bir kutuda tozseklinde duya katip iciyon seni tok tutuyor ve burda bayadir senelerden beri 1nr ben inanmicaksiniz ama 6 ayda 20 kg verdim onu bi Google okuyun eyer türkiyede varsa alin😆☺😀
8 yıl 1 ay önce 0 -
ben yurtdisinda yasiyorum burda Almased diye bir kutuda tozseklinde suya katip iciyon seni tok tutuyor ve burda bayadir senelerden beri 1nr ben inanmicaksiniz ama 6 ayda 20 kg verdim onu bi Google okuyun eyer türkiyede varsa alin😆☺😀
8 yıl 1 ay önce 0