kizlar cok kilo aldim zayiflama onerisi olan var mi

Büşra Özdemir @Busra-Kitchen

Youtubeda 10 dakikada hızlı yağ yakma diye bir video var egzersiz videosu ben yaklaşık 3 ay düzenli yaptım tabi akşamları yatmadan öncede 3 yemek kaşığı yoğurt ve 1 çay kaşığı pul biber ve yarım limonsuyu ekleyip yiyordum ve daha sonra hiçbir şey yemiyordum. bu yöntemle yaklaşık 12 kilo verdim ama tabi yinede bir doktora başvur bana yarayan sana yaramayabilir. YİNE DE KOLAY GELSİN SANA SAĞLIKLI ZAYIFLAMALAR :)

AfyonkarahisarKizi @Aycin_Ablak

Pulbiber yogurt limon suyu onerini denedim cnm pulbiber midemi yaktigi icin devam edememedim kure onerin icin tesekkurler cnm